Informacje żywieniowe
Marchew: Bogata w beta-karoten, błonnik i przeciwutleniacze.
Ziemniaki: Dostarczają potasu i witaminy C.
Cukinia: Niskokaloryczna, bogata w witaminy A i C.
Jajka: Dobre źródło wysokiej jakości białka i niezbędnych składników odżywczych.
Informacje dietetyczne
Wegetariańskie: Ten przepis jest odpowiedni dla wegetarian.
Bezglutenowe: W razie potrzeby użyj mąki bezglutenowej. Niskowęglowodanowe: Jeśli chcesz mniej węglowodanów, użyj mąki migdałowej zamiast zwykłej.
Instrukcje dotyczące przechowywania
Przechowuj resztki w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni.
Podgrzewaj na patelni lub w piekarniku, aby zachowały chrupkość. Dlaczego pokochasz ten przepis?
Pokochasz te wegetariańskie placki za ich chrupiącą konsystencję i pyszny smak. Są szybkie i łatwe w przygotowaniu, idealne na zabiegane wieczory w tygodniu lub jako zdrowa przekąska.
Podsumowanie
Wypróbuj te wegetariańskie placki, aby wzbogacić swój plan posiłków o pyszny i pożywny składnik. Są łatwe w przygotowaniu i pełne warzyw, idealne do dzielenia się z rodziną lub przyjaciółmi. Pyszny posiłek!
Yo Make również polubił
Sałatka strzał w dziesiątkę
Herbata cytrynowa z kurkumą to nie tylko orzeźwiający i aromatyczny napój, ale także prawdziwy eliksir zdrowia. Dzięki swoim właściwościom wspiera pracę mózgu, przyspiesza metabolizm, poprawia trawienie i może być pomocna w procesie odchudzania. Co więcej, regularne spożywanie tego napoju może zmniejszyć ryzyko zawału serca. Oto jak przygotować ten cudowny eliksir w zaledwie kilku prostych krokach. Składniki: Cytryna: bogata w witaminę C, wspomaga odporność i oczyszcza organizm. Kurkuma: silnie przeciwzapalna, działa korzystnie na układ nerwowy i wspiera funkcjonowanie mózgu. Przygotowanie: Przygotowanie: Przygotuj składniki: Pokrój cytrynę w cienkie plasterki i włóż je do rondla z wodą oraz łyżką kurkumy. Gotuj: Postaw rondel na ogniu i gotuj przez około 5 minut. Dzięki temu wszystkie wartościowe składniki uwolnią się do wody. Podgrzej: Jeśli napój ostygnie, możesz go podgrzać przed podaniem. Odcedź płyn, aby pozbyć się resztek skórek i przypraw. Dostosuj smak: Herbata jest naturalnie kwaśna, dlatego możesz dodać odrobinę słodzika, aby uzyskać bardziej przyjemny smak. Sposób spożycia: Należy przyjmować świeżo przygotowany preparat po posiłku. Herbata cytrynowa z kurkumą działa najlepiej, gdy spożywa się ją regularnie, ale nie dłużej niż przez 3 dni z rzędu. To pozwala organizmowi na maksymalne wykorzystanie jej właściwości, unikając jednocześnie nadmiernego obciążenia. Przepis jest kontynuowany na następnej stronie zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Sos myśliwski szwarcwaldzki z 250 g grzybów w 15 minut
Rozkoszna Zapiekanka z Ziemniaków i Kiełbasy z Kremową Mozzarellą