Ciasto owsiane i marchewkowe to zdrowa alternatywa dla tradycyjnych wypieków. Idealne dla osób, które chcą zrezygnować z mąki pszennej, cukru i drożdży, a jednocześnie cieszyć się smacznym deserem.
Składniki
SkładnikIlośćPłatki owsiane2 szklankiMarchewka (starta na drobno)2 sztukiBanany (dojrzałe)2 sztukiJajka2 sztukiOrzechy włoskie (posiekane)0,5 szklankiRodzynki0,5 szklankiCynamon1 łyżeczkaProszek do pieczenia1 łyżeczkaSólSzczyptaOlej kokosowy (rozpuszczony)2 łyżki
Przygotowanie
1. Przygotowanie Składników
Rozgrzej piekarnik do 180°C.
W dużej misce zblenduj banany na gładką masę.
Dodaj jajka, olej kokosowy i dokładnie wymieszaj.
2. Mieszanie Suchych Składników
W osobnej misce wymieszaj płatki owsiane, startą marchewkę, proszek do pieczenia, cynamon, sól, orzechy i rodzynki.
Połącz suche składniki z mokrymi, mieszając do uzyskania jednolitej konsystencji.
3. Pieczenie
zobacz następną stronę
Yo Make również polubił
Zwróć uwagę na moją rolę
Tarta z karmelizowaną cebulą: Aromatyczne połączenie smaku i prostoty
Wegańska patelnia z czosnkiem, pieczarkami i kalafiorem Ten sycący wegański przepis łączy w sobie delikatnego kalafiora, aromatyczne pieczarki i aromatyczny czosnek, wszystko idealnie ugotowane z dodatkiem aromatycznych ziół. Proste, aromatyczne i uniwersalne danie doskonale sprawdzi się jako danie główne o niskiej zawartości węglowodanów lub dodatek. Opcjonalny dodatek drożdży odżywczych zapewnia serowy, bogaty w umami smak bez dodatku nabiału. Składniki: 1 średnia główka kalafiora, pokrojona na małe różyczki 2 łyżki oliwy z oliwek (lub dowolnego oleju roślinnego) 1 mała cebula, drobno posiekana 3 ząbki czosnku, posiekane 225 g pieczarek, pokrojonych w plasterki (np. pieczarek czarnych, kremini lub shiitake) 1 łyżeczka suszonego tymianku 1 łyżeczka suszonego rozmarynu Sól i pieprz do smaku 1/4 szklanki bulionu warzywnego 2 łyżki drożdży odżywczych (opcjonalnie, dla serowego smaku) Świeża pietruszka do dekoracji (opcjonalnie) Instrukcje: ciąg dalszy na następnej stronie
Kolumbijska limonka kokosowa (Limonada de Coco)