Reklama
Reklama
Reklama

Moja żona piła ten napój zaledwie przez 2 tygodnie i bez problemu schudła 40 funtów!

Jeśli chodzi o spalanie tłuszczu z brzucha, żaden pojedynczy produkt spożywczy ani suplement nie jest skuteczny. Skuteczny spalacz tłuszczu z brzucha zazwyczaj łączy zdrową dietę, regularne ćwiczenia i zmianę stylu życia. Wiadomo jednak, że niektóre produkty spożywcze i napoje wspomagają utratę tłuszczu, szczególnie w okolicy brzucha, poprzez przyspieszenie metabolizmu, zmniejszenie apetytu i przyspieszenie spalania tłuszczu.

Oto kilka najskuteczniejszych sposobów na spalanie tłuszczu z brzucha:

1. Zielona herbata
Zielona herbata jest bogata w katechiny (przeciwutleniacze), szczególnie EGCG (galusan epigallokatechiny), który, jak wykazano, przyspiesza metabolizm i spalanie tłuszczu, szczególnie podczas ćwiczeń. Regularne picie zielonej herbaty może wspomagać spalanie tłuszczu, szczególnie w okolicy brzucha.

Sposób użycia:

Pij 2 do 3 filiżanek zielonej herbaty dziennie, aby skorzystać z jej właściwości przyspieszających metabolizm. 2. Ocet jabłkowy (ACV)
Ocet jabłkowy jest znany ze swoich właściwości wspomagających utratę wagi poprzez zmniejszenie apetytu, stabilizację poziomu cukru we krwi i poprawę metabolizmu. Kwas octowy zawarty w occie jabłkowym może redukować tłuszcz z okolic brzucha i wspomagać jego spalanie.

Sposób przygotowania:

Wymieszaj 1 do 2 łyżek octu jabłkowego ze szklanką wody i wypij przed posiłkiem. Nie pij go bezpośrednio, ponieważ może uszkodzić szkliwo zębów i podrażnić żołądek.

3. Pieprz cayenne (kapsaicyna)
Kapsaicyna, związek nadający papryczkom chili ostrość, stymuluje metabolizm i spalanie tłuszczu poprzez podniesienie temperatury ciała (termogenezę). Dodawanie pieprzu cayenne do posiłków może sprzyjać utracie tkanki tłuszczowej, szczególnie w okolicy brzucha.

Reklama

Yo Make również polubił

Przestań wyrzucać stare opakowanie na tabletki. Oto 12 sposobów na jego ponowne wykorzystanie

1. Stojak na biżuterię To świetna wskazówka na podróż, ponieważ zawsze będziesz trzymać biżuterię razem — zamiast tarzać ją w ...

Następnego dnia smakuje tak samo dobrze, jak świeżo przygotowana kremowa zupa gnocchi.

Szukasz dania, które jest zarówno treściwe, jak i kremowe? Nasza zupa gnocchi to idealny wybór! Połączenie soczystego mielonego mięsa, delikatnych ...

Wegański pierścionek z quesadillą w kształcie kwiatka – twórcza przyjemność bez produktów pochodzenia zwierzęcego

Wprowadzenie: Ta wegańska quesadilla to uczta nie tylko dla kubków smakowych, ale także dla oczu. Ułożony w kształcie wspaniałego pierścienia, ...

Pesto z bakłażana

Składniki DUŻY BAKŁAŻAN 1 MIGDAŁY 80 gramów Starty parmezan 50 gramów ŚWIEŻA BAZYLIA 4-5 liści CZOSNEK 1 ząb Oliwa z ...

Leave a Comment