Reklama
Reklama
Reklama

Najlepszy deser owsiano-bananowy! Niskokaloryczna rozkosz w zaledwie 5 minut!

  1. Przygotuj płatki owsiane:  W misce wymieszaj 120 gramów płatków owsianych z 250 ml ciepłego mleka. Odstaw mieszankę na 10 minut, aby płatki owsiane wchłonęły mleko i zmiękły.
  2. Rozgnieć banany:  W osobnej misce rozgnieć 2 banany na gładką masę. Dodaj rozgniecione banany do mieszanki owsianej i wymieszaj, aby się połączyły.
  3. Dodaj jajka i proszek do pieczenia:  Wbij 2 jajka do miski z owsianką i mieszanką bananową. Dodaj 10 gramów proszku do pieczenia i dobrze wymieszaj, aż wszystkie składniki dokładnie się połączą.
  4. Dodaj kakao:  Dodaj 3 łyżki kakao w proszku do mieszanki i mieszaj, aż kakao zostanie całkowicie wymieszane i ciasto będzie gładkie.
  5. Pieczenie:  Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F). Wlej ciasto do natłuszczonej formy do pieczenia i równomiernie rozprowadź. Piecz przez 30 minut lub do momentu, aż wykałaczka włożona w środek wyjdzie czysta.
  6. Przygotuj polewę czekoladową:  Podczas pieczenia deseru rozpuść 100 gramów gorzkiej czekolady z 30 ml mleka w żaroodpornej misce nad gotującą się wodą (metoda podwójnego bojlera). Mieszaj, aż czekolada całkowicie się rozpuści i stanie się gładka.
  7. Posyp orzechami:  Gdy deser jest upieczony, wyjmij go z piekarnika i pozwól mu lekko ostygnąć. Polej roztopioną czekoladę na wierzch i posyp 50 gramami posiekanych orzechów.
  8. Podawać:  Pozostawić czekoladę do stężenia przed pokrojeniem deseru na kwadraty. Podawać na ciepło lub w temperaturze pokojowej.
Reklama

Yo Make również polubił

Po przeczytaniu tego tekstu nigdy więcej nie wyrzucisz pestki awokado

Praktyczne zastosowanie pestek awokado: 1.  Dodatek do smoothie Możesz wysuszyć i zmielić pestkę awokado na proszek, aby dodać ją do koktajli ...

Sałatka jajeczna z rybką w makaronowych muszlach

Makaronowe muszle gotujemy według przepisu na opakowaniu. Następnie przelewamy zimną wodą i odcedzamy. Starajcie się nie mieszać ich za bardzo ...

Pralka: Dlaczego Unikać Prania w 40°C? Oto Co Powinieneś Wiedzieć!”

Przechowywanie prania: Po praniu w niższych temperaturach, staraj się suszyć ubrania naturalnie, aby uniknąć ich rozciągania lub kurczenia się. Przechowywanie ...

Jak Usunąć Spalony Olej z Piekarnika Bez Wysiłku: Prosty Sposób na Czystość w 10 Minut!

. Czyszczenie przy użyciu octu: Po aplikacji pasty, przygotuj mieszankę z 1/4 szklanki octu i 1/2 szklanki wody. Spryskaj nią ...

Leave a Comment