Jeśli szukasz zdrowego, szybkiego i pysznego deseru, ta owsianka bananowa jest idealna! Jest naturalnie słodka, niskokaloryczna i zrobiona z kilku prostych składników — bez cukru, masła i poczucia winy!
Składniki:
✔ 1 dojrzały banan (rozgnieciony)
✔ ½ szklanki płatków owsianych (szybkich lub zrolowanych)
✔ ½ łyżeczki cynamonu (opcjonalnie, dla dodatkowego smaku)
✔ 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
✔ 1 łyżka rodzynek, orzechów lub kawałków gorzkiej czekolady (opcjonalnie)
Jak to zrobić:
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Pudding Cool Whip Frosting
Zagotuj kilka garści pokrzyw w smalcu i zachowaj ten przepis: nie uwierzysz, jaki to cud!
Moja żona piła ten napój zaledwie przez 2 tygodnie i bez problemu schudła 40 funtów!
Sałatka z pomidorów, czerwonej kapusty i czerwonej cebuli