Reklama
Reklama
Reklama

Najlepszy deser owsiano-bananowy! Niskokaloryczny i gotowy w 5 minut! (Bez cukru)

1️⃣ Rozgnieć banana w misce do uzyskania gładkiej konsystencji.
2️⃣ Dodaj płatki owsiane, cynamon i ekstrakt waniliowy, a następnie dobrze wymieszaj.
3️⃣ Uformuj małe ciasteczka lub rozłóż je w naczyniu do pieczenia.
4️⃣ Podgrzej w kuchence mikrofalowej przez 2 minuty LUB piecz w temperaturze 180°C (350°F) przez 10 minut, aż będą złote. 5️⃣ Pozostaw do lekkiego ostygnięcia i delektuj się!
Dlaczego pokochasz ten deser?
✔ Bez cukru – Naturalnie słodki z banana 🍌
✔ ​​Bez masła, bez jajek – 100% wegański i zdrowy 🌱
✔ Niskokaloryczny i odżywczy – Pełen błonnika i energii 💪
✔ Super szybki – Gotowy w zaledwie 5 minut ⏳

💡 Wskazówka bonusowa: Dodaj odrobinę masła orzechowego lub jogurtu greckiego, aby uzyskać dodatkową kremowość!

Podsumowanie
Ten deser owsiano-bananowy jest tak łatwy i pyszny, że będziesz chciał go robić codziennie! Spróbuj go raz, a nigdy więcej nie będziesz miał ochoty na niezdrowe słodycze! 🍌🥄✨😊

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasteczka miodowe (bardzo stary przepis o niesamowitym smaku)

Przygotuj płynną mieszankę: w rondlu, na średnim ogniu, wymieszaj miód, oliwę z oliwek i brązowy cukier. Mieszaj cały czas, aż cukier ...

Okra-Wasser trinken: 5 erstaunliche Vorteile

**2. Hilft bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels: Okra enthält eine Art von Ballaststoffen namens Schleimstoffe, die helfen können, den Blutzuckerspiegel ...

Karmelizowane marchewki z pieca – w maśle, miodzie i czosnkowej otoczce

Rozgrzej piekarnik do 200°C (góra–dół). Marchewki dokładnie umyj (nie musisz ich obierać, jeśli są młode), osusz i w razie potrzeby ...

Chrupiące pieczone skrzydełka kurczaka

Instrukcje: Rozgrzej piekarnik do 220°C (425°F). Wyłóż blachę do pieczenia papierem pergaminowym lub folią aluminiową. Osusz skrzydełka kurczaka ręcznikami papierowymi ...

Leave a Comment