Kolagen jest niezbędny do utrzymania elastyczności skóry, redukcji zmarszczek i utrzymania zdrowych stawów. Chociaż nasz organizm naturalnie wytwarza kolagen, produkcja ta maleje wraz z wiekiem. Jedzenie pokarmów bogatych w określone składniki odżywcze może pomóc w zwiększeniu produkcji kolagenu. Buraki są doskonałą opcją ze względu na wysoką zawartość witamin i minerałów, które wspierają zdrowie skóry i syntezę kolagenu. Oto prosty przepis na noc z burakami, który może pomóc poprawić naturalną produkcję kolagenu w organizmie:
Koktajl z buraków i czerwonych owoców
zobacz następną stronę
Yo Make również polubił
Jak Odnowić Stare Krzesła z Żywicy: Przewodnik po Wybielaniu i Renowacji
„Skutczne Sposoby Na Walkę z Mrówkami: Jak Użyć Sody Oczyszczonej, by Pozbyć się Natrętnych Insektó
Orzeźwiająca Sałatka z Kukurydzy, Papryki i Awokado – Lekka Pyszność na Każdą Okazję
Niesamowity ! Szybki obiad gotowy w 10 minut! Prosty i pyszny przepis na tortillę.