zmarszczek i utrzymania zdrowych stawów. Chociaż nasz organizm naturalnie wytwarza kolagen, produkcja ta maleje wraz z wiekiem. Jedzenie pokarmów bogatych w określone składniki odżywcze może pomóc w zwiększeniu produkcji kolagenu. Buraki są doskonałą opcją ze względu na wysoką zawartość witamin i minerałów, które wspierają zdrowie skóry i syntezę kolagenu. Oto prosty przepis na noc z burakami, który może pomóc poprawić naturalną produkcję kolagenu w organizmie:
Koktajl z buraków i czerwonych owoców
zobacz następną stronę
Yo Make również polubił
Prowadzący: turecki szef kuchni! Pyszna, słynna turecka przekąska warzywna „Ezme”
Jestem wdzięczna mojemu niemieckiemu sąsiadowi za podzielenie się z nami tą potrawą — mój mąż pokochał ją od pierwszego spróbowania!
„Chleb bez wyrabiania, który uzależni twojego męża – Domowy chleb, który smakuje jak nigdy wcześniej”
Specjalny bruk owocowy