1 szklanka flocons d’avoine
1 pomme, rapée
200 ml wody
1 uf
1 cuillère à cafe d’extrait de wanilia
1 banan mûre, écrasée
Huile pour friture (comme l’huile d’olive ou l’huile de coco)
Instrukcje:
Przygotuj unik:
Dans a grand bol, melanger les flocons d’avoine et l’eau. Laissez reposer quelques minut jusqu’à ce que les flocons d’avoine ramollissent.
Przygotuj pompon i banana:
Râpez pomme i écrasez banan. Ajoutez-les aux flocons d’avoine ramollis.
Składniki melanżu:
Ajouter l’œuf i l’extrait de waniliowy au melange d’avoine. Bien melanger jusqu’à ce que tous les ingrédients soient complètement Combinés.
Cuire z naleśników:
odpowiednia jest strona pakietu
Yo Make również polubił
„Edywia faszerowana wędzonym łososiem i awokado”
Zupa, która pomaga utrzymać cukier we krwi w ryzach – prosta, zdrowa i pyszna!
Jeszcze dziś mam dla Was przepis na wysokobiałkową nocną owsianke z truskawkami,malinami i kokosem
Pesto z czarnej kapusty: przepis na kremowy i smaczny dressing