Te naleśniki owsiano-bananowe to idealna opcja na śniadanie, łącząca w sobie wartości odżywcze owsa, jajek i bananów. Szybki w przygotowaniu i pyszny przepis, który jest idealnym sposobem na rozpoczęcie dnia. Te naleśniki są pełne witamin i błonnika, dzięki czemu dłużej czujesz się syty i mogą pomóc w utracie wagi.
Czas przygotowania:
- Czas przygotowania: 10 minut
- Czas gotowania: 15 minut
- Całkowity czas trwania: 25 minut
Składniki:
- 1 szklanka płatków owsianych (80 gramów)
- 2 jajka
- 1 szklanka ciepłego lub roślinnego mleka (200 ml)
- 1 banan
- 50 g sera (opcjonalnie)
- 1/2 łyżeczki soli
- Oliwa z oliwek
- Czarne nasiona sezamu
Wskazówki:
Yo Make również polubił
To danie to mój konik! Zajadam się nim i puf, żadnych resztek.
Zupa z brokułów, ziemniaków i sera cheddar
Wystarczy wypić 2 filiżanki dziennie przez tydzień, a będziesz potrzebować mniejszych ubrań!
Sałatka ogórkowa spalająca tłuszcz z jajkami i rzodkiewką