- Przygotuj mieszankę owsianą:
- Zmiksuj płatki owsiane w blenderze lub malakserze, aż do uzyskania konsystencji drobnej mąki.
- Dodaj 160 ml mleka i miksuj ponownie, aż mieszanka będzie miała gładką konsystencję.
- Rozgnieć banany:
- W osobnej misce rozgnieć 2 dojrzałe banany do uzyskania gładkiej masy.
- Połącz składniki:
- Wymieszaj rozgniecione banany z ciastem owsianym. Dobrze wymieszaj, aby połączyć.
- Smażenie naleśników:
- Rozgrzej odrobinę oleju na patelni na średnim ogniu.
- Nakładaj łyżką porcje ciasta na patelnię, formując małe naleśniki.
- Smażyć przez 2–3 minuty z każdej strony, aż do uzyskania złotego koloru i całkowitego upieczenia.
- Podawać:
- Podawaj naleśniki na ciepło z ulubionymi dodatkami, np. świeżymi owocami, miodem lub syropem klonowym.
Sugestie dotyczące podania:
- Podawać ze świeżymi jagodami i odrobiną miodu.
- Aby uzyskać więcej białka, polej masłem orzechowym.
- Z dodatkiem jogurtu otrzymasz zbilansowane śniadanie.
Porady kulinarne:
Kontynuuj na następnej stronie…
