Naleśniki owsiane z bananem

Z masłem orzechowym: Posmaruj masłem migdałowym lub orzechowym dla dodatkowej porcji białka i smaku.

Wskazówki kulinarne

ciąg dalszy na następnej stronie

Dojrzałe banany: Użyj dojrzałych bananów, aby uzyskać naturalnie słodszy smak.
Patelnia z powłoką nieprzywierającą: Patelnia z powłoką nieprzywierającą doskonale nadaje się do równomiernego smażenia i łatwego przewracania.
Dostosuj gęstość: Jeśli ciasto jest zbyt gęste, dodaj trochę wody, aby uzyskać pożądaną konsystencję.

Wartości odżywcze
Płatki owsiane: Bogate w błonnik i korzystne dla trawienia.

Banany: Dostarczają potasu i naturalnej słodyczy.

Jajka: Dobre źródło białka i niezbędnych składników odżywczych.

Informacje żywieniowe
Alternatywa bezglutenowa: W razie potrzeby użyj płatków owsianych bezglutenowych.

Wegetariańskie: Ten przepis jest odpowiedni dla wegetarian.

Alternatywa bezmleczna: Zastąp jogurt roślinnym zamiennikiem.

Instrukcje dotyczące przechowywania
Przechowywać w lodówce: Przechowywać resztki naleśników w szczelnym pojemniku w lodówce do 3 dni.

Zamrażanie: Zamrozić naleśniki, umieszczając je na blasze do pieczenia, zamrażać do momentu, aż stwardnieją, a następnie przełożyć do woreczka do mrożenia. Podgrzej w tosterze lub kuchence mikrofalowej przed podaniem. Dlaczego pokochasz ten przepis?
Łatwość przygotowania: Proste składniki i szybkie przygotowanie sprawiają, że ten przepis jest idealny na zabiegane poranki.