Reklama
Reklama
Reklama

Naleśniki owsiane z bananem

    • Podawać:
      • Podawaj naleśniki na ciepło z ulubionymi dodatkami, np. świeżymi owocami, miodem lub syropem klonowym.

    Sugestie dotyczące podania:

      • Podawać ze świeżymi jagodami i odrobiną miodu.
      • Aby uzyskać więcej białka, polej masłem orzechowym.
    • Z dodatkiem jogurtu otrzymasz zbilansowane śniadanie.

    Porady kulinarne:

      • Aby uzyskać dodatkową słodycz i smak, użyj dojrzałych bananów.
    • Jeśli ciasto jest za gęste, dodaj odrobinę mleka, aby uzyskać odpowiednią konsystencję.
    • Smaż naleśniki na średnim ogniu, aby miały równomierny kolor i się nie przypaliły.

    Korzyści odżywcze:

      • Płatki owsiane : Doskonałe źródło błonnika, który wspomaga trawienie i zapewnia dłuższe uczucie sytości.
      • Banany : Są bogate w potas, który wspomaga zdrowie serca i pracę mięśni.
      • Mleko : dostarcza wapnia i witaminy D potrzebnych do zdrowia kości.

    Informacje dietetyczne:

    zobacz więcej na następnej stronie Reklama

    Reklama
  • Yo Make również polubił

    Ten trik z bakłażanem oczarował już tysiące gospodyń domowych

    Sposób przygotowania Zbierz wszystkie składniki; Odetnij końcówki bakłażanów i pokrój je w cienkie pionowe plasterki; W misce wymieszaj oliwę z ...

    Niesamowite korzyści zdrowotne nasion chia i soku z ogórka

    Korzyść: Zdolność nasion chia do pęcznienia w żołądku i niskokaloryczna natura soku z ogórka wspomagają odchudzanie, zmniejszając głód i promując ...

    Sałatka Warstwowa – Wyjątkowy Przepis na Kolorową Ucztę

    Ziemniaki i jajka ugotuj w osolonej wodzie. Ziemniaki obierz i pokrój w drobną kostkę, a jajka na plastry. Kurczaka pokrój ...

    Odkąd czyszczę ją tymi tabletkami, moja toaleta jest super błyszcząca

    Oto kolejna sprytna sztuczka Jak powiedzieliśmy, tabletki do zmywarki mogą być używane do wielu różnych celów. Na przykład możesz ich ...

    Leave a Comment