Naleśniki owsiane z serem

Owies: bogaty w błonnik, korzystny dla zdrowia serca.
Jaja: Dostarczają wysokiej jakości białka i niezbędnych składników odżywczych.
Ser: dostarcza wapnia i białka dla mocnych kości.
Pietruszka: Bogata w witaminy A, C i K.
Informacje dietetyczne

Odpowiednie dla wegetarian
Można go przygotować w wersji bezglutenowej, używając certyfikowanych płatków owsianych bezglutenowych.
Dopasuj przyprawy i ser do swoich preferencji dietetycznych.
Dane odżywcze (na naleśnik, przybliżone)

Kalorie: 150
Białko: 8 g
Tłuszcz: 8 g
Węglowodany: 12 g
Błonnik: 2 g
Składowanie

Resztki przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku maksymalnie 3 dni.
Przed podaniem podgrzać na patelni lub w kuchence mikrofalowej.
Zamrozić na okres do 1 miesiąca; rozmrażać i podgrzewać w razie potrzeby.
Dlaczego pokochasz ten przepis

Szybkie i łatwe w przygotowaniu, z prostych składników.
Bogaty w białko i błonnik, zapewniający sycący posiłek.
Wystarczająco uniwersalne, aby dać je na śniadanie, lunch lub kolację.
Łatwo dostosować do własnych preferencji smakowych.
Podsumowanie Naleśniki owsiane z serem to pyszny przysmak łączący w sobie zdrowotne właściwości owsianki z kremową konsystencją sera. Idealnie doprawione i uniwersalne, te naleśniki są świetnym uzupełnieniem Twojego jadłospisu. Niezależnie od tego, czy zjesz je świeżo przygotowane na patelni, czy podgrzejesz jako szybką przekąskę, z pewnością staną się ulubionym daniem Twojej rodziny.

zobacz więcej na następnej stronie