Reklama
Reklama
Reklama

Naleśniki warzywne ze szpinakiem i płatkami owsianymi

Informacje żywieniowe:

Wegetariański
Bezglutenowe (jeśli używasz certyfikowanych płatków owsianych bezglutenowych)
Zawiera jaja i nabiał
Informacje żywieniowe (na porcję, w oparciu o 4 porcje):

Kalorie: 150
Białko: 6 g
Węglowodany: 18 g

Tłuszcz: 5 g
Błonnik: 3 g
Resztki naleśników przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce maksymalnie 3 dni.

Reklama

Yo Make również polubił

Egzotyczny Poncz Ananasowo-Lemoniadowy – Orzeźwiający Napój Tropikalny na Każdą Okazję

Czy mogę użyć gotowego soku ananasowego? Tak, jeśli nie masz świeżego ananasa, gotowy sok ananasowy będzie świetną alternatywą. Wybieraj jednak ...

Stara, ale moja ulubiona sałatka. Sukces we wszystkich stołówkach w latach 90-tych

gotowany filet z kurczaka – 500 g; jajka na twardo – 6 szt.; kukurydza konserwowa – 300 g; ananas w ...

Pokrój pomidorki koktajlowe i włóż je do słoika razem z oliwą, czosnkiem i bazylią! Idealne do przebierania się

Na początek pokrój ząbki czosnku w cienkie plasterki i umieść je w uprzednio wysterylizowanych szklanych słoikach. Dodaj świeże liście bazylii, ...

Babciny sekret błyszczących palników kuchennych – prosta i bezwysiłkowa metoda!

Sposób przygotowania: Aby przygotować pastę czyszczącą: W małej misce wymieszaj sodę oczyszczoną, wodę i ocet. Jeśli ocet zacznie musować, nie ...

Leave a Comment