Reklama
Reklama
Reklama

Naleśniki z cukinią i jogurtem greckim

Wyciśnij z cukinii jak najwięcej płynu, by naleśniki nie były zbyt wodniste.
Aby zapobiec przywieraniu i zapewnić równomierne smażenie, użyj patelni z powłoką zapobiegającą przywieraniu.
Dopraw przyprawami według własnych upodobań smakowych.
Wartości odżywcze:
Cukinia: niskokaloryczna, bogata w błonnik i witaminy A i C.
Jogurt grecki: bogaty w białko i probiotyki.
Jaja: dostarczają wysokiej jakości białka i niezbędnych witamin.
Informacje dietetyczne:
Wegetariańskie: Danie to jest odpowiednie dla wegetarian.
Niska zawartość węglowodanów: Zawierają mniej węglowodanów w porównaniu do tradycyjnych naleśników.
Opcja bezglutenowa: Aby danie było bezglutenowe, użyj mąki bezglutenowej.
Składowanie:

Resztki przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce maksymalnie 2 dni.
Podgrzewaj w wolnowarze lub kuchence mikrofalowej, aż do całkowitego podgrzania.
Dlaczego pokochasz ten przepis:
godne pochwały i pożywne: pełne warzyw i białka.
Łatwe w przygotowaniu: proste składniki i szybkie przygotowanie.
Uniwersalne: Idealne na śniadanie, lunch i kolację.
Smaczne: Pyszne połączenie cukinii, jogurtu greckiego i koperku.

Reklama

Yo Make również polubił

Nie marnuj pomidorów: zamień je w smaczny proszek pomidorowy

Proszek pomidorowy to wszechstronny składnik, który może wzbogacić Twoje kulinarne kreacje. Oto kilka praktycznych sposobów, jak włączyć go do swojej ...

Zniewalający rustykalny quiche z wędzoną kiełbasą i ziemniakami

Najpierw umyj, obierz ziemniaki i pokrój je w kostkę. Następnie kiełbaski pokroić w plasterki. A cebulę obierz i pokrój w ...

Gorzka czekolada z orzechami laskowymi

Rozpuść czekoladę z masłem w kąpieli wodnej. Ubić jajka z cukrem, następnie dodać mąkę. Dodaj czekoladę, orzechy laskowe i skórkę ...

Chleb balonowy: przepis na chleb, który rośnie w formie i można go wypełnić według własnego uznania

Do miski włóż jogurt grecki, mąkę, sól i proszek do pieczenia. Mieszaj i ugniataj, aż uzyskasz gładkie ciasto. Przykryj folią ...

Leave a Comment