Seler jest często uważany za najskuteczniejszy produkt dietetyczny – pozbawiony smaku i włóknisty, a jednocześnie tak niskokaloryczny, że gwarantuje, że pomoże Ci zrzucić kilogramy. A prawdę mówiąc, seler jest naprawdę dobry w odchudzaniu. Ale oferuje o wiele więcej. Seler jest tak zdrowy, że po przeczytaniu tego artykułu będziesz chciał go jeść i smarować skórę!
Można by pomyśleć, że seler zawiera tak dużo wody i błonnika, że nie jest w stanie pomieścić więcej. Jednak seler jest w rzeczywistości doskonałym źródłem wielu ważnych witamin i minerałów. Przede wszystkim jest szczególnie bogaty w witaminę K i molibden.
W mniejszych, ale nadal znaczących ilościach występują: kwas foliowy, potas, mangan i kwas pantotenowy. Jedząc seler, dostarczysz sobie również witaminy A, B2, B6 i C, miedź, wapń, fosfor i magnez.
Chcesz odkryć, co całe to dobro może dla Ciebie zrobić? Czytaj dalej i przygotuj się na zaskoczenie. Niektóre z tych korzyści, szczególnie n. ° 6 i n. ° 7, mogą zmienić sposób myślenia o dbaniu o swoje ciało.
Pomaga w trawieniu
Zobacz następną stronę
Yo Make również polubił
Najpyszniejszy przepis na ziemniaki na obiad. Tak pyszny, że każdy prosi o więcej
Samosy z kurczakiem w sosie beszamelowym, chrupiące i pyszne. Dzięki metodzie konserwacji.
Szaszłyki z kurczaka z czosnkiem i parmezanem
Sprawdzona i przetestowana metoda babci: zachowaj świeżość pomidorów przez 6 miesięcy dzięki szklanym pojemnikom