Napój przodków obniżający poziom cukru we krwi

Na pusty żołądek: Wspomaga detoks i lepsze wchłanianie azotanów, szczególnie pomocne w przypadku łagodnego nadciśnienia
Przed treningiem: Poprawia wytrzymałość i wydolność fizyczną

Sposoby przygotowania wody buraczanej:
Gotowana: Gotuj całego buraka w litrze wody przez około 20 minut

Miksowana: Wymieszaj połowę buraka ze szklanką wody, opcjonalnie dodając cytrynę lub imbir

Fermentowana: Wspiera zdrowie jelit
Zalecana częstotliwość:
3–5 razy w tygodniu, nie więcej niż 250 ml dziennie, chyba że lekarz zaleci inaczej.

Kiedy stosować Ostrożnie
Chociaż woda buraczana jest naturalna, może nie być odpowiednia dla każdego. Zachowaj następujące środki ostrożności:

Unikaj, jeśli masz niskie ciśnienie krwi.
Może wchodzić w interakcje z lekami rozrzedzającymi krew.
Osoby podatne na kamienie nerkowe powinny zachować ostrożność ze względu na zawartość szczawianów.
Kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny najpierw skonsultować się z lekarzem.
Może powodować niegroźną buraczaną gorączkę (czerwone zabarwienie moczu), co może być zaskakujące.
Nawet naturalne środki lecznicze mogą mieć skutki uboczne, dlatego skonsultuj się z lekarzem, zanim zaczniesz regularnie pić wodę buraczaną, zwłaszcza jeśli masz już problemy zdrowotne.

Następna strona