Naturalna Mikstura na Wzmocnienie Odporności – Przepis Babci z Imbirem, Czosnkiem i Miodem

Do szklanki wlewamy ciepłą wodę (nie wrzącą, aby nie zniszczyć właściwości miodu), a następnie dodajemy przygotowane składniki: czosnek, imbir oraz sok z cytryny, jeśli go używamy.
Miksturę odstawiamy na 5-10 minut, aby składniki dobrze się zaparzyły i połączyły swoje właściwości.
Dodanie miodu:

Po zaparzeniu, dodajemy 1-2 łyżki miodu, najlepiej surowego, ponieważ ma on najwięcej wartości odżywczych. Miód działa łagodząco na gardło, ma właściwości antybakteryjne i wspiera regenerację organizmu.
Mieszamy całość, aż miód całkowicie się rozpuści w naparze. Pijemy miksturę najlepiej na ciepło, w małych łykach.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Miksturę najlepiej pić na ciepło, zwłaszcza w okresie przeziębień, aby rozgrzać organizm i wspomóc układ odpornościowy. Można pić ją rano na czczo lub wieczorem przed snem, by wzmocnić organizm na noc.

Przechowywanie: Mikstura najlepiej smakuje i działa od razu po przygotowaniu. Jeśli jednak chcesz przygotować ją na zapas, możesz przechować ją w lodówce przez 1-2 dni. Pamiętaj, że po przechowywaniu miód może częściowo tracić swoje właściwości, dlatego najlepiej spożyć miksturę jak najszybciej.

Wzbogacenie mikstury: Jeśli masz w domu goździki, możesz dodać 1-2 do mikstury, aby wzmocnić działanie przeciwzapalne. Goździki są znane ze swoich właściwości antybólowych i antywirusowych.

Warianty:
Z kurkumą: Dodanie szczypty kurkumy do mikstury zwiększa jej działanie przeciwzapalne i detoksykujące. Kurkuma to silny przeciwutleniacz, który wspiera walkę z infekcjami.

Z cynamonem: Cynamon nie tylko poprawia smak mikstury, ale także działa rozgrzewająco i wspomaga układ trawienny. Możesz dodać pół łyżeczki cynamonu do mikstury, aby uzyskać dodatkowe korzyści zdrowotne.

Z imbirem w proszku: Jeśli nie masz świeżego imbiru, możesz użyć imbiru w proszku, ale wówczas należy go dodać tylko 1/2 łyżeczki, ponieważ jest znacznie silniejszy w smaku i działaniu.

FAQ: