Naturalna Tarcza dla Twojego Ciała: Koktajle Odpornościowe z Kurkumą i Imbirem

Obierz i drobno posiekaj imbir (jeśli masz blender o dużej mocy, nie musisz obierać – wystarczy dokładnie umyć).

Wszystkie składniki umieść w blenderze i miksuj przez 1–2 minuty, aż uzyskasz gładki, jednolity napój.

Przelej do szklanek. Można podawać z kostkami lodu lub lekko podgrzać (nie zagotowywać), jeśli chcesz wersję na ciepło.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej spożyć koktajl zaraz po przygotowaniu – wtedy zawiera najwięcej aktywnych składników.

Możesz przygotować większą porcję i przechować w lodówce do 24 godzin w zamkniętej butelce.

Wstrząśnij przed podaniem – naturalny osad to znak, że napój nie zawiera sztucznych dodatków.

Warianty:
Z dodatkiem marchwi: marchewka wzbogaca smak i dodaje beta-karotenu.

Z mlekiem roślinnym: zamień wodę na mleko kokosowe lub migdałowe, aby uzyskać bardziej kremową konsystencję.

Z dodatkiem cynamonu lub kardamonu: dla aromatycznej nuty i dodatkowego działania przeciwzapalnego.

FAQ: