Naturalne sposoby zapobiegania próchnicy i wzmacniania zębów

Weź 1 łyżkę oleju kokosowego.
Płucz nim usta przez 10 do 15 minut (bez połykania).
Wypluj do kosza na śmieci (nigdy do zlewu), opłucz usta i umyj zęby.
To proste, naturalne, a Twoje dziąsła Ci podziękują.
Pasta do zębów, która chroni szkliwo.

Nie wszystkie pasty do zębów są sobie równe. Aby dbać o zęby bez uszkadzania szkliwa, wybieraj te zawierające:

Hydroksyapatyt: delikatną alternatywę dla fluoru.
Węglan wapnia: do delikatnego czyszczenia.
Sodę oczyszczoną: aby przywrócić równowagę pH jamy ustnej.

Warto również spróbować: naturalnych past do zębów wzbogaconych ekstraktami roślinnymi, takimi jak neem lub lukrecja.

Zrób to sam: domowy remineralizujący płyn do płukania ust.

Szukasz prostego i naturalnego płynu do płukania ust? Oto delikatny przepis:

200 ml ciepłej wody
1/2 łyżeczki soli morskiej
1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
Kilka kropli olejku eterycznego z mięty pieprzowej (opcjonalnie)

Używaj tej mieszanki do płukania jamy ustnej przez 30 sekund po posiłkach. Świeża i orzeźwiająca jama ustna gwarantowana.

Rośliny korzystne dla jamy ustnej

Niektóre rośliny są prawdziwymi sprzymierzeńcami w kojeniu i wzmacnianiu tkanek jamy ustnej: