Naturalne systemy próchnicy i wzmacniania zębów

Weź 1 łyżkę oleju kokosowego.
Płucz nim usta przez 10–15 minut (bez połykania).
Wypluj do kosza na śmieci (nigdy do zlewu), opłucz usta, a następnie umyj zęby.
To proste, naturalne, a Twoje dziąsła Ci podziękują.
Pasta do zębów, która chroni szkliwo.

Nie wszystkie pasty do zębów są sobie równe. Aby dbać o zęby, nie uszkadzając szkliwa, wybieraj te, które zawierają:

Hydroksyapatyt: delikatna alternatywa dla fluoru
Węglan wapnia: do delikatnego czyszczenia
Soda oczyszczona: do przywrócenia równowagi pH jamy ustnej

Warto również wypróbować naturalne pasty do zębów wzbogacone ekstraktami roślinnymi, np. z miodli indyjskiej lub lukrecji.

Zrób to sam: domowy płyn do płukania ust remineralizujący

Szukasz prostego, naturalnego płynu do płukania ust? Oto delikatny przepis:

200 ml ciepłej wody,
½ łyżeczki soli morskiej,
½ łyżeczki sody oczyszczonej,
kilka kropli olejku eterycznego z mięty pieprzowej (opcjonalnie)

Użyj tej mieszanki do płukania jamy ustnej przez 30 sekund po posiłkach. Świeżość i orzeźwienie jamy ustnej gwarantowane.

Rośliny dobre dla jamy ustnej

Niektóre rośliny są prawdziwymi sprzymierzeńcami w łagodzeniu i wzmacnianiu tkanek jamy ustnej: