W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym przetworzonej żywności i stresu, dbanie o zdrowie staje się priorytetem. Przedstawiam Ci przepis na wyjątkowy, naturalny koktajl, który przy regularnym spożywaniu może znacząco wpłynąć na Twoje samopoczucie i kondycję.
Składniki:
1 szklanka świeżego szpinaku
1/2 szklanki jagód (mogą być mrożone)
1/2 banana
1/2 awokado
1 łyżka nasion chia
1 szklanka wody kokosowej
1 łyżeczka świeżo startego imbiru
1 łyżka soku z cytryny
Wskazówki:
Umieść wszystkie składniki w blenderze.
Miksuj na wysokich obrotach, aż uzyskasz gładką konsystencję.
W razie potrzeby dodaj więcej wody kokosowej, aby osiągnąć pożądaną konsystencję.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Koktajl najlepiej spożywać świeżo po przygotowaniu, aby zachować jak najwięcej wartości odżywczych.
Jeśli musisz go przechowywać, umieść go w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce. Spożyj w ciągu 24 godzin.
Możesz dodać kilka kostek lodu, aby koktajl był bardziej orzeźwiający.
Koktajl świetnie smakuje z dodatkiem świeżej mięty.
Różnice:
Yo Make również polubił
Świetny Pomysł na Szybkie Czyszczenie Palników: ZAPOMNIJ O CHEMII! Każdy Ma to w Domu
Sok marchewkowy z pomarańczą i imbirem – witaminowa bomba dla zdrowia Sok z marchwi to nie tylko smaczny, ale i niezwykle odżywczy napój. W połączeniu z pomarańczą i imbirem staje się prawdziwą skarbnicą witamin, antyoksydantów i naturalnych aromatów. Ta wyjątkowa kombinacja zapewnia nie tylko wyśmienity smak, ale również liczne korzyści zdrowotne. Dowiedz się, dlaczego warto regularnie pić ten sok i jak łatwo możesz go przygotować w domu! Dlaczego warto połączyć marchew, pomarańcze i imbir? Marchew – bogata w beta-karoten, który przekształca się w witaminę A, wspiera zdrowie skóry, oczu i wzmacnia odporność. Dostarcza również błonnik, potas i przeciwutleniacze. Pomarańcza – źródło witaminy C, która wspomaga odporność i poprawia kondycję skóry. Naturalne cukry zawarte w owocu idealnie równoważą ziemisty smak marchwi. Imbir – dodaje charakterystycznej pikanterii, a jednocześnie działa przeciwzapalnie i wspomaga trawienie. Poprawia krążenie i może łagodzić objawy przeziębienia i mdłości. Połączenie tych trzech składników tworzy energetyzujący napój, który nie tylko smakuje wyśmienicie, ale i pozytywnie wpływa na organizm. Korzyści zdrowotne soku marchewkowego z pomarańczą i imbirem Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
Krokiet z szynką i serem
Szaszłyki z kurczaka Tikka