ma właściwości termogeniczne, co oznacza, że stymuluje produkcję ciepła w organizmie, wspomagając w ten sposób spalanie tłuszczu. Wspomaga również trawienie i zmniejsza głód wywołany nerwami. Badania opublikowane w czasopiśmie Metabolism (Mansour, 2012) wykazały, że spożywanie imbiru zwiększa uczucie sytości i spoczynkowe zużycie energii.
Sok z cytryny: bogaty w witaminę C i przeciwutleniacze, wzmacnia układ odpornościowy i wspomaga trawienie. Niektóre badania wskazują, że witamina C może pomóc w mobilizacji tłuszczu w trakcie ćwiczeń, a kwasowość cytryny może pomóc w regulacji skoków cukru we krwi po posiłku.
Jak uzyskać prawdziwe wyniki
ciąg dalszy na następnej stronie
Yo Make również polubił
Miska z pizzą bez spodu i o niskiej zawartości węglowodanów – Twoja nowa ulubiona kolacja w środku tygodnia!
Ensalada de verduras frescas
Nieziemsko pyszne! Mój mąż uwielbia je przyjmować rano. Nie mógł uwierzyć, że było tylko 4 składników
Pyszny sok z buraków i cytryny oczyszcza jelita grube i pomaga schudnąć