ma właściwości termogeniczne, co oznacza, że stymuluje produkcję ciepła w organizmie, wspomagając w ten sposób spalanie tłuszczu. Wspomaga również trawienie i zmniejsza głód wywołany nerwami. Badania opublikowane w czasopiśmie Metabolism (Mansour, 2012) wykazały, że spożywanie imbiru zwiększa uczucie sytości i spoczynkowe zużycie energii.
Sok z cytryny: bogaty w witaminę C i przeciwutleniacze, wzmacnia układ odpornościowy i wspomaga trawienie. Niektóre badania wskazują, że witamina C może pomóc w mobilizacji tłuszczu w trakcie ćwiczeń, a kwasowość cytryny może pomóc w regulacji skoków cukru we krwi po posiłku.
Jak uzyskać prawdziwe wyniki
Yo Make również polubił
Pesto z rukoli i suszonych pomidorów: prosty i smaczny dressing
Ciasto marchewkowo-owsiane, które lubi każdy
Pyszny przepis na pieczone ziemniaki i gratin warzywny
Ekologiczne Czyszczenie Odpływów: Jak Soda i Sól Pomogą Ci Usunąć Zatory w Naturalny Sposób