Naturalny napój wspomagający odchudzanie: prosty przepis i skuteczne działanie
Sok z cytryny – bogaty w witaminę C i przeciwutleniacze, wspiera odporność i wspomaga trawienie. Witamina C może również wspomagać spalanie tłuszczu podczas aktywności fizycznej, a kwasowość cytryny pomaga regulować poziom cukru po posiłkach.
Jak osiągnąć realne efekty?
Sam napój nie zdziała cudów. Aby osiągnąć zauważalne rezultaty:
Pij regularnie – codziennie rano przez co najmniej 3–4 tygodnie.
Zadbaj o dietę – jedz zdrowo, unikaj cukru i przetworzonych produktów.
Ruszaj się – ćwicz przynajmniej 3 razy w tygodniu.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Sałatka królowa stołu
Tradycyjny przepis na sałatkę piemoncką
Tradycja, która Cię zaskoczy”
Roladki z kurczaka: przepis na szybką i żylastą drugą potrawę Wstęp Roladki z kurczaka to smaczne, szybkie i treściwe drugie danie, idealne na kolację z rodziną lub przyjaciółmi. Te bułeczki z nadzieniem serowym, które topi się podczas pieczenia, i chrupiącą, złocistą skórką na pewno przypadną Ci do gustu. Ich przygotowanie jest proste i szybkie, a Ty możesz je modyfikować według własnego uznania, dodając różne składniki. Dowiedz się, jak przygotować idealne roladki z kurczakiem! Składniki 4 piersi z kurczaka (cienkie plasterki) 100 g gotowanej szynki (lub boczku) 100 g sera (np. mozzarella lub fontina, pokrojonego w plasterki) 1 jajko Bułka tarta do smaku Mąka do smaku Sól i pieprz do smaku. Oliwa z oliwek extra vergine do gotowania Przygotowanie Przygotowanie Przygotuj składniki: zobacz więcej na następnej stronie Reklama