Nie wyrzucaj ich już więcej. Ugotuj skorupki jajek i pożegnaj się z… Zobacz więcej

Korzyści zdrowotne

Skorupki jaj zawierają około 90% węglanu wapnia, minerału niezbędnego dla mocnych kości i zębów. Po odpowiedniej dezynfekcji i zmieleniu można je spożywać w niewielkich ilościach jako naturalny suplement. W tym celu skorupki gotuje się przez około 5 minut, suszy na słońcu lub w piekarniku, a następnie mieli na drobny proszek.

Powstały proszek można dodawać do soków, koktajli lub zup, aby dostarczyć organizmowi dodatkowego wapnia. Niektóre badania pokazują, że wapń zawarty w skorupkach jaj jest równie dobrze wchłaniany, jak ten zawarty w suplementach diety, co czyni je naturalnym sposobem zapobiegania osteoporozie i wzmacniania kości.

Oprócz wapnia, skorupki jaj zawierają również śladowe ilości magnezu, fosforu i cynku – minerałów, które również przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Czytaj więcej na następnej stronie