Reklama
Reklama
Reklama

Niesamowicie pyszny przepis z kurczakiem i cukinią

Sposób przygotowania:
Przygotuj warzywa i kurczaka:
Na dużej patelni rozgrzej odrobinę oliwy z oliwek extra vergine.
Podsmaż czosnek i cebulę, aż zmiękną i będą pachnące.

Ugotuj kurczaka i paprykę:
Dodaj kurczaka i paprykę, dopraw solą, pieprzem i włoską przyprawą.
Smaż na średnim ogniu, aż kurczak będzie złocistobrązowy, a papryka zacznie mięknąć.

Wymieszaj cukinię z pomidorami:
Dodaj cukinię i pokrojone w kostkę świeże pomidory, dobrze wymieszaj i gotuj przez 5 minut.

Dodaj koncentrat pomidorowy:
Wlej koncentrat pomidorowy, wymieszaj i gotuj na małym ogniu przez kolejne 5 minut, przykrywając patelnię.

Przygotuj bazę jajeczną:
Ubij jajka ze szczyptą soli i pieprzu.
Wlej ubite jajka na kurczaka i warzywa na patelni, równomiernie je rozprowadzając.

Posyp serem:
Posyp jajka startym lub pokrojonym w kostkę serem.

Smażyć na małym ogniu:
Przykryć pokrywką i gotować na bardzo małym ogniu, aż jajka się zetną, a ser rozpuści (około 10–12 minut).

Reklama

Yo Make również polubił

Pieczony Dorsz z Musztardą i Cytrynowym Kremem – Delikatność Smaku w Każdym Kęsie

Podanie: Po upieczeniu dorsza, przełóż filety na talerze. Na wierzch nałóż porcję kremu cytrynowego. Opcjonalnie udekoruj świeżymi ziołami, np. tymiankiem ...

Receta de Tarta Cremosa de Pollo ¡Una Delicia!

O • 500 g de pechuga de pollo sin piel • 500 ml de caldo de pollo • 4 cucharadas ...

Zapiekanka z kurczaka z ziemniakami

Rozgrzej piekarnik do 180°C. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek, dodaj cebulę i czosnek, smaż do zeszklenia. Dodaj kurczaka, paprykę ...

Odchudzający, odżywczy deser bez wagi: gotowy w 4 minuty, bogaty w białko i mający tylko 110 kalorii!

dzięki wysokiej zawartości białka i zastosowaniu naturalnych substancji słodzących o niskim indeksie glikemicznym. Długotrwałe uczucie sytości: jogurt i białka jaj ...

Leave a Comment