Reklama
Reklama
Reklama

Niesamowicie smaczne cukinie! Żadnego mięsa

Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.
Na patelnię dodaj posiekaną cebulę, czosnek i chilli. Smażyć, aż cebula stanie się przezroczysta i pachnąca.
Na patelnię dodaj pokrojone w kostkę pomidorki koktajlowe i marchewkę. Gotuj, aż warzywa zmiękną, a pomidory puszczą sok.Dopraw mieszankę warzywną solą i mielonym czarnym pieprzem według własnych upodobań.
Gdy warzywa będą już ugotowane, na patelnię wrzucamy plasterki cukinii. Dobrze wymieszaj, aby je połączyć.
Wlać sok z cytryny i smażyć dalej przez kilka minut, aż plasterki cukinii będą miękkie, ale nie za miękkie.
Dodaj świeży szpinak na patelnię i smaż, aż się zredukuje.
Na koniec wlać śmietanę i wymieszać tak, aby wszystkie składniki dobrze się połączyły. Gotuj kilka minut, aż sos lekko zgęstnieje.
Praca:
Gdy sos zgęstnieje i wszystkie warzywa zostaną ugotowane, zdejmij patelnię z ognia.
Podawaj pyszne bezmięsne cukinie na gorąco, w razie potrzeby udekorowane świeżymi ziołami.
Ciesz się szybkim i łatwym przepisem na cukinię bez mięsa

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zdrowe ciasto owsiane z czekoladą i bananem (bez dodatku cukru)

Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F). Wyłóż blachę do pieczenia o wymiarach 20 cm (8 cali) papierem pergaminowym. Zalej płatki owsiane ...

Przepis na japońskie ciasto Castella

1. Rozgrzej piekarnik do 320°F (160°C) i wyłóż papierem pergaminowym formę do pieczenia chleba o wymiarach 9×5 cali. 2. W ...

Jak przechowywać cebulę, awokado i pietruszkę, aby uniknąć marnowania w kuchni

Więcej wskazówek, jak ograniczyć ilość odpadów Makaron i ryż : Jeśli masz resztki makaronu lub ryżu, przechowuj je w szczelnym pojemniku ...

Leave a Comment