Syrop z letniego melona to wspaniały sposób na uchwycenie esencji ciepłych, słonecznych dni w butelce. Ten syrop, wykonany z naturalnych cukrów dojrzałego arbuza, przypomina proste radości letniego lata na Środkowym Zachodzie, gdzie arbuzy są podstawą pikników i spotkań rodzinnych. Ten przepis jest idealny dla tych, którzy chcą zachować odrobinę letniej słodyczy, aby cieszyć się nią przez cały rok. Niezależnie od tego, czy polewasz nim naleśniki, czy mieszasz z mrożoną herbatą, ten syrop przywołuje wspomnienia leniwych popołudni i śmiechu bliskich.
Ten syrop doskonale komponuje się z różnymi potrawami. Spróbuj polać nim stos puszystych naleśników lub gofrów, aby rozpocząć dzień na słodko. Jest również orzeźwiającym dodatkiem do mrożonej herbaty lub lemoniady, dodając eksplozję owocowego smaku. Aby uzyskać pyszny deser, polej nim lody waniliowe lub użyj go do osłodzenia sałatki owocowej. Możliwości są nieograniczone, a każda łyżka przypomina o letnich dobrodziejstwach.
1 składnik Syrop z letniego melona lub miód arbuzowy
Porcje: Wychodzi około 2 szklanki syropu
Składniki
1 dojrzały arbuz (wystarcza na 4 szklanki soku)
Instrukcje
Niewiarygodne! To jest niesamowite, tylko z jednym składnikiem!
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Smakowita zapiekanka z kurczaka na patelni – szybkie danie pełne smaku
Przepis na foremki do ciasteczek cytrynowych
Zobacz, jak surowy kurczak z ryżem przygotowany w wolnowarze zamienia się w smaczną kolację, której nie można przegapić.
1/2 szklanki mleka (dowolnego, ale lepsze będzie mleko o obniżonej zawartości tłuszczu) 1/4 szklanki wody 1 łyżka chia Proszek cynamonowy Szczypta wanilii Trochę cukru lub miodu Owoce (mogą to być truskawki, ananasy lub cokolwiek lubisz) Przygotowanie: Wymieszaj mleko, wodę, cynamon, esencję waniliową i cukier lub miód. Następnie dodaj chia. Dobrze wymieszaj i odstaw do lodówki na co najmniej 2 godziny. Na koniec dodaj do mieszanki owoce. Inne zalety nasion chia Według jednego z badań, nasiona chia zawierają prawie dwukrotnie więcej przeciwutleniaczy, niż wcześniej sądzono. Antyoksydanty pomagają zapobiegać uszkodzeniom komórek wywoływanym przez wolne rodniki w organizmie. Kolejną zaletą jest to, że nie zawierają glutenu, dzięki czemu są świetnym źródłem białka dla osób chorych na celiakię. Nasiona chia nie zawierają wielu witamin, są jednak doskonałym źródłem wapnia, który jest niezbędny dla mocnych kości i zębów oraz prawidłowego funkcjonowania metabolizmu. Nasiona chia są również bogate w wapń, fosfor, magnez, cynk i miedź. Jak i ile ich przyjmować Najlepiej przyjmować dwie do trzech łyżek dziennie, rozpuszczonych w wodzie lub dodających do sałatek, koktajli, jogurtów czy domowego pieczywa. Nie mają żadnego smaku i mają przyjemną konsystencję, więc tak naprawdę pasują do siebie jak każdy inny dressing. I to już wszystko, czytelniku. W najbliższych dniach porozmawiamy z Wami o otrębach owsianych, które również są bardzo korzystne dla odchudzania. I jak zawsze, jeśli masz jakiekolwiek pytania lub przyjmujesz jakieś leki, najpierw skonsultuj się z lekarzem.