Nocna owsianka kakaowa z jabłkami i sosem karmelowym

Składniki:

1 szklanka płatków owsianych górskich – Wybierz płatki owsiane górskie, które są grubsze i bardziej sycące, dające lepszą konsystencję po przygotowaniu.

1/2 łyżeczki cynamonu – Cynamon dodaje przyjemnego, aromatycznego smaku, a także ma właściwości zdrowotne, takie jak wspomaganie metabolizmu.

1 łyżeczka kakao – Wybierz naturalne kakao, aby nadać owsiance intensywny, czekoladowy smak.

1 łyżka syropu klonowego lub miodu – Możesz użyć syropu klonowego dla wegańskiej wersji, a miód doda nuty słodyczy.

1 szklanka mleka – Może być to tradycyjne mleko krowie, mleko roślinne (np. migdałowe, sojowe) lub inny rodzaj, który preferujesz.

2 łyżki jogurtu greckiego – Jogurt grecki wzbogaci owsiankę o białko i kremową konsystencję.

1,5 jabłka (pokrojone w kostkę) – Użyj ulubionego gatunku jabłka, np. słodkich jabłek typu Fuji lub zdecydowanych w smaku jabłek kwaśnych jak Granny Smith.

Dodatkowy cynamon do jabłek – Możesz dodać cynamon do duszonych jabłek, aby podkreślić ich smak.

Sos karmelowy (opcjonalnie) lub miód – Sos karmelowy dodaje wyjątkowego smaku, ale miód jest zdrowszą alternatywą.

Instrukcje: