Reklama
Reklama
Reklama

Obecnie detoks i zdrowe nawyki stają się coraz ważniejsze dla osób, które chcą poprawić swoje codzienne życie. Należą do nich regularne wizyty u lekarza, aktywność fizyczna i jedzenie pożywnych pokarmów, które są korzystne dla naszego zdrowia. Ale co z wodą?

Jelito odpowiada za wchłanianie codziennych płynów i pomaga utrzymać równowagę wodną w organizmie. W konsekwencji brak płynów upośledza funkcję tego narządu i prowadzi do dyskomfortu żołądkowego.

Funkcja nerek
Jako organy filtrujące organizmu, nerki potrzebują wystarczającej ilości wody, aby usuwać toksyny i produkty przemiany materii z krwi. Odpowiednie nawodnienie eliminuje te toksyny i produkty przemiany materii z krwiobiegu poprzez mocz.

Funkcja serca
Jest to nierozerwalnie związane z objętością i ciśnieniem przepływu krwi. Według naukowców objętość krwi jest w dużej mierze regulowana przez zawartość wody w naszym organizmie. Dlatego niewystarczające nawodnienie zaburza tę równowagę i może wpływać na częstość akcji serca.

Migreny
Chociaż naukowcy przyznają, że potrzeba więcej badań naukowych na ten temat, nadal uważają, że odwodnienie może prowadzić do wahań nastroju i drażliwości, co objawia się w naszym organizmie bólami głowy i migrenami.

Skóra
Skóra składa się w prawie 30% z wody, co przyczynia się do jej miękkości i elastyczności. Podczas wysiłku fizycznego, na przykład gdy organizm wydala ten płyn poprzez pocenie się, istnieje ryzyko, że skóra wyschnie, co może prowadzić do poważniejszych problemów w dłuższej perspektywie.

 

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Bezcukrowa i bezmączona zapiekanka owsiana z jabłkami i marchewką na śniadanie

Rozgrzej piekarnik do 175°C (350°F). Nasmaruj niewielkie naczynie do pieczenia (np. 23×23 cm lub 9×9 cali). 2️⃣ Wymieszaj osobno suche i ...

Klopsiki w kremowym sosie z piekarnika: Pyszny obiad bez wysiłku

Klopsiki podawaj gorące, najlepiej z ziemniakami, ryżem lub świeżym pieczywem, które wchłonie pyszny sos. Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Serwowanie: ...

Metoda pozwalająca zachować świeżość fasoli na dłużej

🔁 Możesz je zamrozić ze skórką lub bez. Bez skórki są bardziej gotowe do użycia. 🍶 3. Pakowane próżniowo (w lodówce lub ...

„Magiczny sposób na czysty piekarnik: Prosty trik na nocną regenerację”

Czyszczenie: Rano wytrzyj wnętrze piekarnika wilgotną szmatką lub gąbką. W przypadku trudnych plam użyj skrobaka do delikatnych powierzchni. Odświeżenie: Wlej ...

Leave a Comment