5–10 suszonych śliwek
Woda
Instrukcje:
Kontynuuj na następnej stronie
Namocz śliwki:
Namocz suszone śliwki w wodzie przez noc, aby je nawodnić, dzięki czemu będą łatwiejsze do strawienia.
Zjedz śliwki:
Rano zjedz namoczone śliwki na pusty żołądek. Aby uzyskać dodatkowe korzyści, wypij również wodę z moczenia.
Dbaj o nawodnienie:
Pij dużo wody w ciągu dnia, aby błonnik zawarty w suszonych śliwkach działał skutecznie i utrzymywał nawodnienie układu trawiennego.
Powtarzaj regularnie:
Włącz suszone śliwki do swojej codziennej diety. Regularne spożywanie może pomóc utrzymać zdrowie jelit i zapobiegać zaparciom.
Dodatkowe wskazówki
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Yo Make również polubił
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i jajkami na twardo
Ten zielony koktajl jest pełen zdrowych składników, które pomogą Ci schudnąć i poczuć się świetnie. Jest to idealna propozycja na śniadanie lub przekąskę, łatwa w przygotowaniu.
„Domowe Kokosanki – Chrupiące na Zewnątrz, Miękkie w Środku
Zupa krem z dyni i kukurydzy