Obierz czosnek i pokrój go na drobne kawałki lub zgnieć go przy pomocy noża. Dzięki temu uwalniają się allicynowe substancje aktywne, które odpowiadają za większość właściwości zdrowotnych czosnku.
Zagotuj wodę i odczekaj chwilę, aż lekko ostygnie – temperatura wody nie powinna przekraczać 50°C.
Wlej ciepłą wodę do szklanki i dodaj pokrojony czosnek.
Pozostaw na kilka minut, aby składniki mogły się połączyć.
Następnie wypij mieszankę na pusty żołądek, najlepiej rano, przed jedzeniem.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Picie tej mikstury najlepiej wykonywać rano, zaraz po przebudzeniu, aby wspomóc metabolizm na początku dnia.
Unikaj przechowywania mikstury, najlepiej przygotować ją tuż przed spożyciem, ponieważ allicyna zawarta w czosnku traci swoje właściwości przy dłuższym kontakcie z powietrzem.
Jeśli smak czosnku jest zbyt intensywny, można dodać odrobinę miodu lub cytryny, by złagodzić jego ostry smak.
Warianty:
Czosnek z cytryną i miodem: Połączenie czosnku, cytryny i miodu wzmacnia działanie oczyszczające organizm, a także wspomaga układ odpornościowy.
Czosnek z imbirem: Dodanie świeżego imbiru do mikstury czosnku i wody może poprawić trawienie i działać przeciwzapalnie.
Czosnek z kurkumą: Kurkuma, znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych, wzmacnia działanie czosnku w walce z infekcjami.
FAQ:
Yo Make również polubił
Przepis ten dostałam od mojej babci i nadal regularnie go przyrządzamy. To już czwarty raz w tym miesiącu
Przystawka w stylu pizzy, ciastka francuskie Składniki (na około 10 ciastek) 1 okrągłe ciasto francuskie 100 g gotowanego sosu pomidorowego 100 g startej mozzarelli 10 plasterków pepperoni (lub salami) 1 łyżka suszonego oregano (opcjonalnie) 1 żółtko (do polewy) Przygotowanie Więcej informacji znajdziesz na następnej stronie
Dlaczego wokół jajka na twardo pojawia się zielona obwódka
Gęste i ciągnące się ciasteczka z masłem orzechowym