Odśwież i chroń swoje ciało herbatą z hibiskusa i imbiru

Składniki:

• 3 łyżki suszonych kwiatów hibiskusa
• 2 plasterki świeżego imbiru
• 1 litr wody
• Miód lub stewia do smaku (opcjonalnie)
• Lód (opcjonalnie w wersji na zimno)

Przygotowanie:

1. W garnku zagotuj wodę, dodaj kwiaty hibiskusa i plasterki imbiru.
2. Gotuj na średnim ogniu przez 10 minut, aby smaki i właściwości potrawy się połączyły.
3. Wyłącz ogień, przykryj garnek i odstaw na 5 minut.
4. Odcedź miksturę, aby usunąć kwiaty i imbir.
5. Jeśli chcesz, możesz dosłodzić miodem lub stewią.
6. Podawaj na gorąco lub ostudź, dodając lód, a otrzymasz pyszny, naturalny napój orzeźwiający.

Instrukcje dotyczące prawidłowego stosowania
Częstotliwość: Spożywaj 1–2 filiżanek dziennie, aby skorzystać z jego właściwości antyoksydacyjnych i wspomagających trawienie.

Idealny czas: Przyjmować po posiłkach, aby poprawić trawienie lub po południu jako orzeźwiający napój.

Środki ostrożności: Unikaj nadmiernego spożycia, jeśli masz niskie ciśnienie krwi lub alergię na imbir. Skonsultuj się ze specjalistą, jeśli jesteś w trakcie leczenia.