Reklama
Reklama
Reklama

Omlet z płatków owsianych i cukinii

Wymieszaj składniki:

W dużej misce wymieszaj płatki owsiane, startą cukinię, jajka, cebulę, czosnek, sól i pieprz. Mieszaj dokładnie, aż wszystkie składniki się połączą.

Przygotowanie tortilli:

Rozgrzej odrobinę oleju na patelni o nieprzywierającej powierzchni na średnim ogniu.
Wlej mieszankę na patelnię i równomiernie ją rozprowadź.
Smażyć przez około 5–7 minut, aż brzegi zaczną brązowieć.
Ostrożnie obróć tortillę za pomocą talerza lub płaskiej pokrywki i smaż z drugiej strony przez kolejne 5-7 minut, aż do uzyskania złotego koloru i całkowitego upieczenia.

Podawać:

Zdejmij tortillę z patelni i odstaw ją na kilka minut do ostygnięcia.
Jeśli chcesz, możesz ozdobić danie posiekaną natką pietruszki lub kolendrą.
Pokrój na porcje i podawaj na ciepło lub w temperaturze pokojowej.

Smacznego omletu z owsianką i cukinią! Doskonale nadaje się na lekkie śniadanie, lunch lub kolację.

Reklama

Yo Make również polubił

Brokułowy Kurczak Divan: Przytulne, Komfortowe Danie Prosto z Piekarnika

Blanszowanie brokułów: Krótkie blanszowanie brokułów przed zapieczeniem zapewnia, że zachowują one swój jędrny kolor i chrupkość, zamiast stać się miękkie ...

WIOSENNE CIASTO ze stewią i gotowym ciastem francuskim… Bardzo smaczne i apetyczne…

Dokładnie umyj stewię, sparz ją gorącą wodą i odstaw na chwilę. Dokładnie odcedź, aby pozbyć się nadmiaru wody, a następnie ...

JAJKA GOTOWANE W BEZFRYTKOWNICY

INSTRUKCJE: Rozgrzej frytkownicę powietrzną do temperatury 350 °F (177 °C) przez 3 minuty (ustawienie smażenia na powietrzu/chrupania na powietrzu) Gdy ...

Pieczone skórki wieprzowe z knedlami i czerwoną kapustą

Instrukcje: 1. Starannie przygotuj pieczeń wieprzową, nacinając skórkę w kształt rombu. Dopraw hojnie solą i innymi przyprawami i piecz w ...

Leave a Comment