Unoszenie nogi: prosty i skuteczny odruch
Połóż się i oprzyj nogi o ścianę lub poduszkę, tak aby znajdowały się wyżej niż serce. To wspomaga powrót żylny i naturalnie zmniejsza obrzęk.
Relaksująca kąpiel stóp: Twój sojusznik w relaksie Kontynuuj na następnej stronie
Ciepła kąpiel stóp, sama lub z solą Epsom, pomaga uwolnić napięcie, pobudzić krążenie i wyeliminować toksyny. Ciepła woda rozszerza naczynia krwionośne, a sól pomaga wyeliminować zatrzymane płyny.
Yo Make również polubił
Ciasto bananowe bez pieczenia
Jak mieć świeżą pietruszkę przez cały miesiąc metodą miskową: tajemnice kucharzy
Mało kto zna ten przepis na sałatkę! Jest tak pyszna, że można ją gotować codziennie!
Focaccia z rozmarynem – miękki i złoty włoski chleb