Opuchnięte stopy: jakie są objawy i sposoby leczenia?

8. Odcedzanie herbat ziołowych: proste i skuteczne

Napary z   łodyg wiśni  ,   pietruszki   czy   mniszka lekarskiego   mają łagodne właściwości moczopędne. Ułatwiają wydalanie nadmiaru płynów i mogą zmniejszać obrzęki.

9. Wybór butów jest ważny

Unikaj wysokich obcasów oraz sztywnych i ciasnych butów. Wybierz wygodne, elastyczne i przewiewne buty. Jeśli Twoje stopy często puchną,   wybranie nieco większego rozmiaru może poprawić komfort noszenia.

10. Skonsultuj się, jeśli objawy utrzymują się

Jeżeli pomimo zastosowania wszystkich tych metod Twoje stopy pozostają opuchnięte przez kilka dni lub towarzyszy im zaczerwienienie, ból lub gorączka,   koniecznie skonsultuj się z lekarzem  . Może to świadczyć o problemie z krążeniem, układem limfatycznym lub nerkami, którego nie należy ignorować.

Podsumowując

Nie należy ignorować obrzęku stóp, ale nie jest on nieunikniony. Stosując proste środki, zrównoważoną dietę i kilka naturalnych środków, można szybko pozbyć się tego nieprzyjemnego uczucia.   Dlaczego nie spróbować kąpieli stóp lub automasażu dziś wieczorem?   Twoje ciało będzie Ci wdzięczne.