Orzeźwiający koktajl z bananem, cytryną, imbirem i kurkumą

1 bardzo dojrzały banan

1 szklanka mleka migdałowego (lub innego mleka roślinnego: owsianego, kokosowego, sojowego itp.)

1 łyżka świeżego soku z cytryny

1/2 łyżeczki startego świeżego imbiru

1/4 łyżeczki kurkumy w proszku lub świeżej

1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, w zależności od smaku)

Kilka kostek lodu dla uzyskania jeszcze chłodniejszej konsystencji (opcjonalnie)

Szybkie przygotowanie:

Obierz banana i pokrój go na kawałki.

Dodaj do blendera razem z mlekiem migdałowym.

Dodaj sok z cytryny, starty imbir, kurkumę i, jeśli chcesz, odrobinę miodu lub syropu klonowego.

Dodaj kilka kostek lodu, aby uzyskać mrożony koktajl.

Miksuj do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.

Podawaj natychmiast i delektuj się!

Wskazówki i warianty: