Reklama
Reklama
Reklama

Oto mocny napój, który łagodzi stres, lęk i depresję oraz zapewnia codzienne dobre samopoczucie.

pochlebca

Czy stale się martwisz, masz natłok myśli wywołujących niepokój, trudności z koncentracją lub cierpisz na tiki nerwowe (obgryzanie paznokci), wahania nastroju, drażliwość (gniew), depresję, utratę libido lub częste przeziębienia?

Możliwe, że cierpisz z powodu objawów stresującego i pełnego lęku trybu życia, które mogą negatywnie wpływać na twoje zdrowie. Stres, obok diety, jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na jakość życia i jego długość.

Ten koktajl pomoże Ci uwolnić się od stresu i lęku dzięki mocy owoców i warzyw oraz ich działaniu przeciwlękowemu! Banany są jednymi z niewielu owoców zawierających tryptofan i witaminę B6, które wspomagają produkcję serotoniny, naturalnej substancji zwalczającej depresję i pomagającej nam się odstresować!

Wysoka zawartość potasu w bananach i daktylach to kolejny powód, dla którego warto pić ten koktajl, jeśli jesteś zestresowany – potas jest niezbędnym minerałem, który pomaga normalizować puls, transportuje tlen do mózgu i reguluje równowagę płynów w organizmie. Kiedy jesteśmy zestresowani, przyspiesza się nasz metabolizm, co powoduje spadek poziomu potasu. Spożywanie tych owoców po prostu pomoże przywrócić równowagę poziomu potasu.

Woda kokosowa to cudowny środek na stres (jest bogata w minerały i pomaga zrównoważyć poziom elektrolitów, co pozwala nam zachować spokój), a mango jest bogate w witaminy z grupy B, które odgrywają kluczową rolę w walce ze stresem, napięciem nerwowym i depresją. Jest także bogaty w magnez, minerał o działaniu antystresowym, który działa normalizująco na układ nerwowy, odżywia komórki nerwowe, zapobiega depresji, lękowi, łagodzi skutki stresu, zmęczenia, drażliwości i normalizuje sen.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

Smaczna, domowa rozkosz

Dlaczego pokochasz ten przepis Magia domowego chleba: Miękki, puszysty chleb robiony od podstaw z prostych składników. Nadzienie pełne warzyw: Pełen ...

Smaczne naleśniki warzywne – pyszny pomysł na wspaniały lunch

Składniki: 1 cukinia 2 ziemniaki 1 cebula Oliwa z oliwek extra vergine Sól 3 jajka 200 ml mleka 130 gram ...

Ciasto chmurkowe z zaledwie 4 składnikami: miękkie, bez cukru i idealne, żeby nasycić organizm bez podnoszenia poziomu cukru we krwi ani cholesterolu. Tylko 150 kalorii!

To nie jest po prostu lekkie ciasto. To takie, które robię (i polecam), gdy ktoś ma ochotę na coś słodkiego, pysznego ...

Panzerotti z Apulii

Składniki NA CIASTO MĄKA 00 300 g MĄKA Z KASZKI PSZENICY DURUM 200 g CIEPŁA WODA ok. 270-300 g OLIWA ...

Leave a Comment