Reklama
Reklama
Reklama

Owocowe ciasto owsiane – zdrowa przyjemność na każdą okazję

Mieszanie składników mokrych: Do bananów dodaj jajka, mleko roślinne, miód, olej kokosowy oraz ekstrakt waniliowy. Wszystko dokładnie wymieszaj, aż składniki się połączą.

Łączenie składników: Przesyp mokre składniki do suchych i delikatnie wymieszaj do uzyskania jednolitej masy. Następnie dodaj owoce – jagody lub inne sezonowe owoce – i ponownie delikatnie wymieszaj, aby nie uszkodzić owoców.

Pieczenie: Przełóż ciasto do wyłożonej papierem do pieczenia formy (np. o średnicy 22 cm) i wygładź wierzch. Piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 35-40 minut, aż ciasto stanie się złociste, a patyczek wbity w środek wyjdzie suchy.

Studzenie: Po upieczeniu, wyjmij ciasto z piekarnika i pozostaw do całkowitego wystudzenia przed pokrojeniem.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Ciasto najlepiej smakuje na zimno, kiedy owoce i płatki owsiane wchłoną wszystkie smaki.
Możesz podać je na ciepło, jako zdrowy deser do popołudniowej kawy lub herbaty.
Przechowuj ciasto w szczelnie zamkniętym pojemniku przez 2-3 dni. Możesz je także zamrozić na później – wystarczy pokroić na kawałki i przechowywać w zamrażarce przez 1-2 miesiące.
Warianty:

Ciasto owsiane z jabłkami i cynamonem: Zamiast jagód dodaj starte jabłka (około 2 średniej wielkości), które wzbogacą smak i nadadzą ciastu dodatkową wilgotność.
Ciasto owsiane z orzechami: Dla dodatkowego chrupania, dodaj 50 g posiekanych orzechów włoskich, migdałów lub orzechów laskowych.
Ciasto owsiane bezglutenowe: Zamiast mąki pełnoziarnistej użyj mąki bezglutenowej, np. ryżowej lub migdałowej, aby ciasto było odpowiednie dla osób na diecie bezglutenowej.
Ciasto owsiane wegańskie: Zamiast jajek użyj 2 łyżek nasion chia zmieszanych z 6 łyżkami wody (pozwól im nasiąknąć przez 10 minut, tworząc “jajeczną” konsystencję).
FAQ:

Reklama

Yo Make również polubił

Przepis na ciasto francuskie z jabłkami

Cukier puder: do posypania Instrukcja obowiązywania nadzienie jabłkowe: Na patelni, na ogniu, rozpuść 1 łyżkę. łyżka mała. Dodaj 1 porcję ...

Zamrażarka, sztuczka, jak ją rozmrozić w 5 minut: nigdy nie było to tak proste

Suszarka do włosów Chcesz przyspieszyć rozmrażanie zamrażarki tak bardzo, jak to możliwe? Możesz to zrobić   suszarką do włosów   . To prosty trik, ...

Ekspresowe Muffinki Twarogowe z Budyniem: Idealna Przekąska na Każdą Okazję

Serwowanie: Muffinki najlepiej smakują, gdy są jeszcze ciepłe, tuż po upieczeniu. Możesz je podać z lekkim posypaniem cukrem pudrem lub ...

Kremowy czekoladowy fudge fantasy

Instrukcje: Przygotowanie patelni: Wyłóż blachę do pieczenia o wymiarach 8×8 cali papierem pergaminowym lub lekko ją natłuść. Odstaw. Rozpuść czekoladę: ...

Leave a Comment