Reklama
Reklama
Reklama

owsiane ciasto z jabłkami i orzechami włoskimi

1. Przygotowanie jabłek:
– Obierz jabłka, usuń gniazda nasienne, a następnie pokrój je w kostkę lub cienkie plasterki, w zależności od preferencji. Odstaw.

2. Przygotowanie suchych składników:
– W dużej misce połącz płatki owsiane, posiekane orzechy włoskie, rodzynki (opcjonalnie), proszek do pieczenia, cynamon i mielony imbir do smaku. Dokładnie wymieszaj, aby równomiernie rozprowadzić suche składniki.

3. Przygotowanie mokrych składników:
– W osobnej misce lekko ubij jajka z wybranym słodzikiem na gładką masę.

4. Wymieszaj składniki:
– Dodaj posiekane jabłka i ubite jajka do suchych składników. Dokładnie wymieszaj, aż powstanie gładkie ciasto. Jeśli ciasto jest zbyt suche, możesz dodać trochę mleka lub jogurtu naturalnego.

5. Przygotowanie formy:
– Wyłóż blachę do pieczenia papierem pergaminowym lub lekko natłuść ją olejem i posyp odrobiną płatków owsianych lub mąki, aby zapobiec przywieraniu ciasta.

6. Pieczenie:
– Wlej ciasto do przygotowanej formy i wyrównaj powierzchnię szpatułką.

7. Pieczenie:
– Piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 30–35 minut, aż ciasto będzie złocistobrązowe i upieczone. Możesz sprawdzić stopień upieczenia, wbijając wykałaczkę w środek; jeśli wyjdzie czysta, ciasto jest gotowe.

8. Studzenie i podawanie:
– Po upieczeniu pozostaw ciasto w formie na kilka minut do ostygnięcia, a następnie przenieś je na kratkę do całkowitego ostygnięcia przed pokrojeniem. W razie potrzeby przed podaniem możesz oprószyć ciasto odrobiną cukru pudru.

To ciasto jabłkowo-orzechowe idealnie nadaje się na pożywne śniadanie lub zdrową przekąskę w ciągu dnia. Połączenie naturalnych składników sprawia, że jest idealnym wyborem dla osób poszukujących zbilansowanych i pysznych dań.

Smacznego!

Reklama

Yo Make również polubił

5 Naturalnych Soków, Które Pomogą Ci Obniżyć Poziom Cholesterolu

Sok zielony: Możesz stworzyć alternatywę, dodając do soków warzywa zielone, takie jak szpinak, jarmuż czy seler naciowy, które również wspierają ...

ŚNIADANIOWE PISH, KTÓRE NIGDY NIE WCHŁANIA OLEJU

Do odpowiedniej miski wbić jajka i wymieszać. Dodajmy biały ser i ser cheddar i dalej mieszamy. Dodaj startą papryczkę capia, ...

Dlaczego warto jeść żołądki kurczaka

Żelazo pomaga zapobiegać anemii i utrzymuje wysoki poziom energii, podczas gdy selen i cynk wspomagają układ odpornościowy i wspomagają gojenie ...

Woda z nasion kanaryjskich: naturalny napój, który regeneruje Twoje ciało od wewnątrz

Kolejnym atutem jest wysokiej jakości białko roślinne, które zawiera niezbędne aminokwasy. Te białka wspomagają regenerację tkanek, budowę mięśni i utrzymanie ...

Leave a Comment