Reklama
Reklama
Reklama

Owsianka i jabłko w filiżance. Nie jem cukru od roku. Schudłam 10 kg odkąd przestałam jeść biały cukier

Procedura:

Wsyp płatki owsiane, cynamon i proszek do prania do kubka.

Dodaj pojemniczek i dobrze radzący sobie z nim problem.

Wlej wodę lub mleko. Jeśli chcesz, dodaj nasiona lub suszone owoce.

Podgrzewanie w kuchence mikrofalowej przez 2–3 minuty na dużej mocy (zależy od kuchenki, sprawdzanie jakości ogrzewania).

Wymieszaj i wyciekaj, dodaj trochę aromatu, np. wanilia lub skórkę cytrynową.

Przedm odczekaj 1 miesiąc.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Placki z cukinii: pyszny przepis na prosty posiłek

1. Cukinię umyć i zetrzeć na tarce. 2. W misce roztrzep jajka i polej nimi cukinię. 3. Cebulę pokroić w ...

To duży błąd dodawać tylko wodę do gotowania ryżu. Skorzystaj z tej wskazówki!

2- Konieczne jest doprawianie solą: Dodaje się odrobinę soli, aby poprawić gluten ryżu i wzmocnić jego smak. Tak wyprodukowany ryż ...

Smaczne naleśniki warzywne – pyszny pomysł na wspaniały lunch

Przygotowanie: Zetrzyj cukinię i dwa ziemniaki. Umieść je w misce i dodaj sól. Podsmaż cebulę na patelni. W misce wymieszaj ...

Naturalny Eliksir Zimowy: Cytryna i Czosnek w Słoiku na Zdrowie i Odporność

Lekko przyciśnij składniki, aby uwolniły soki, ale nie dociskaj ich zbyt mocno. Zamknij słoik i odstaw na 12–24 godziny w ...

Leave a Comment