Owsianka z orzechami i ciepłą owsianką wyrównującą poziom hormonów

Przechowywanie w lodówce:

• Przechowuj ugotowaną owsiankę w szczelnym pojemniku
• Przechowywanie do 3 dni
• Podczas podgrzewania należy dodać więcej płynu

Przygotowanie suchej mieszanki:

• Wymieszaj suche składniki w słoiku
• Przechowywać w temperaturze pokojowej do 2 tygodni.
• Gdy będziesz gotowy do gotowania, dodaj mokre składniki.

Opcja noclegowa:

• Wymieszaj wszystkie składniki oprócz orzechów i jabłka.
• Schłodzić przez noc
• Podgrzej rano i dodaj dodatki

Gotowanie w partiach:

• Przepis podwójny lub potrójny
• Porcje do pojedynczych pojemników
• Podgrzewaj porcje w razie potrzeby
• Świeże dodatki należy dodać tuż przed podaniem

Ta odżywcza owsianka oferuje więcej niż tylko śniadanie – to poranny rytuał, który wspiera naturalną równowagę hormonalną organizmu, zapewniając jednocześnie stałą energię na cały dzień. Połączenie złożonych węglowodanów, zdrowych tłuszczów i białka tworzy idealnie zbilansowany posiłek, który jest zarówno sycący, jak i terapeutyczny. Niezależnie od tego, czy chcesz wesprzeć swój układ hormonalny, poprawić trawienie, czy po prostu cieszyć się pożywnym