Reklama
Reklama
Reklama

Ożywczy zielony koktajl na odchudzanie

Szukasz naturalnego sposobu na wsparcie swojej drogi do utraty wagi? Ten pełen składników odżywczych zielony koktajl łączy zielone warzywa liściaste i świeże owoce, tworząc orzeźwiający napój, który jest tak samo pyszny, jak korzystny. Dzięki idealnej równowadze składników detoksykujących ten koktajl może pomóc przyspieszyć metabolizm, zmniejszyć wzdęcia i zapewnić stałą energię przez cały dzień.

Składniki

  • 1 pęczek świeżej rukoli (około 60 g)
  • 2 średniej wielkości dojrzałe banany (około 200 g)
  • 1 średnie jabłko (około 180 g/6,3 uncji), najlepiej zielone
  • 1 średnia cytryna, wyciśnięty sok (około 30 ml/2 łyżki soku)
  • 1 kawałek świeżego imbiru (kawałek 2,5 cm/1 cala, około 15 g/0,5 uncji)
  • 1 liść kalarepy (około 30 g)
  • 250 ml–350 ml (1–1½ szklanki) przefiltrowanej wody (dostosować do uzyskania pożądanej konsystencji)

Potrzebny sprzęt

  • Blender o dużej mocy
  • Deska do krojenia
  • Ostry nóż
  • Wyciskarka do cytrusów lub wyciskarka
  • Obieraczka do warzyw
  • Miarki miarowe

Instrukcje

Kontynuuj na następnej stronie

Reklama

Yo Make również polubił

Przepis babci na capirotadę

Tradycyjny przepis na Capirotada (meksykański budyń chlebowy) Capirotada, meksykański pudding chlebowy, to klasyczny deser, szczególnie popularny w okresie Wielkiego Postu ...

Tropikalna Uczta: Ananasowo-Kokosowe Ciasto, które Zawróci Ci w Głowie

Wprowadzenie Jeśli marzysz o egzotycznym smaku tropików w swojej kuchni, to ciasto ananasowo-kokosowe jest idealnym wyborem! To połączenie słodyczy soczystego ...

Top 3 Najzdrowsze Owoce na Świecie: Jak Jedzenie Tylko 3 Dziennie Wpłynie na Twoje Zdrowie

Wprowadzenie: Owoce są nieodłącznym elementem zdrowej diety, pełne witamin, minerałów i antyoksydantów, które korzystnie wpływają na nasz organizm. Jednak nie ...

Klasyczne Spaghetti Bolognese: włoski klasyk

Przygotowanie: Spaghetti Bolognese to jedno z najlepszych i najbardziej cenionych dań kuchni włoskiej. Połączenie długiego sosu mięsnego i sosu spaghetti ...

Leave a Comment