Przygotowanie:
1. Przygotowanie rzodkiewek:
– Oczyść rzodkiewki i drobno je zetrzyj.
– Posyp je solą i odcedź na 30 minut.
2. Przygotowanie ziół:
– Posiekaj pietruszkę, rozgnieć czosnek i posiekaj szczypiorek.
3. Mieszanie twarogu:
– Odcedź twaróg na drobnym sitku i dopraw go wszystkimi przygotowanymi składnikami.
4. Dodawanie rzodkiewek:
– Wyciśnij całą wilgoć z rzodkiewek, a następnie dodaj je do mieszanki twarogowej.
Czas przygotowania: 10 minut
Czas odpoczynku: 30 minut
Całkowity czas: 40 minut
Porcje: 4 porcje jako przystawka
Ta pasta z rzodkiewek i szczypiorku doda Twoim przystawkom odrobinę świeżości, a jej delikatny smak zachwyci Twoich gości. Łatwy w przygotowaniu, idealny na gorące letnie dni lub jako dodatek do warzywnych dań!
Yo Make również polubił
Jak wyczyścić i nabłyszczyć przypalone patelnie z zewnątrz
Domowy sposób na wilgoć – sprawdzona metoda naszych babć, która naprawdę działa
Szybkie zrzucenie 40 funtów wymaga bardziej zrównoważonego podejścia niż poleganie tylko na jednym porannym napoju. Ekstremalne strategie odchudzania mogą być niezdrowe i nie do utrzymania. Jednak niektóre poranne napoje mogą pomóc Ci schudnąć, przyspieszając metabolizm, poprawiając trawienie i tłumiąc apetyt w połączeniu ze zdrową dietą i regularnymi ćwiczeniami. Oto zdrowy, spalający tłuszcz poranny napój, który możesz włączyć do swojej rutyny: Poranny napój spalający tłuszcz 1. Napój detoksykujący z cytryną i imbirem Ten napój może przyspieszyć metabolizm, zmniejszyć wzdęcia i poprawić trawienie, pomagając nadać ton zdrowemu dniowi. Składniki: 1 szklanka ciepłej wody Sok z 1/2 cytryny 1 łyżeczka startego świeżego imbiru (lub 1/2 łyżeczki mielonego imbiru) 1/2 łyżeczki pieprzu cayenne (opcjonalnie, dla dodatkowego przyspieszenia metabolizmu) 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla słodkości) Instrukcje: Kontynuuj na następnej stronie Podgrzej wodę: Podgrzej wodę do komfortowej temperatury (nie wrzącej). Dodaj sok z cytryny: Wyciśnij połowę cytryny do ciepłej wody. Dodaj imbir: Wymieszaj ze świeżo startym imbirem lub mielonym imbirem. Opcjonalnie: Dodaj pieprz cayenne, aby przyspieszyć metabolizm i spalanie tłuszczu. Opcjonalnie: Dodaj miód, jeśli lubisz odrobinę słodyczy (miód jest naturalnym wzmacniaczem energii i może pomóc w trawieniu). Dobrze wymieszaj i wypij na pusty żołądek rano. Dlaczego to działa: Aby kontynuować, kliknij przycisk pod reklamą ⤵️ zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Calzone z łososiem i szpinakiem