Reklama
Reklama
Reklama

Pieczona ryba śródziemnomorska

Praktyczne porady

  • Ryba  : Wybierz rybę o jędrnym mięsie, aby po ugotowaniu pozostała nienaruszona.
  • Gotowanie  : Nie należy przegotowywać ryby, powinna pozostać miękka.
  • Pomidory  : Możesz je pokroić na pół, aby uzyskać więcej soku i smaku.
  • Dodatek  : Podawać z ryżem, komosą ryżową lub gotowanymi na parze ziemniakami.

Instrukcje

Rozgrzewanie piekarnika
Rozgrzej piekarnik do 190°C (375°F).

Przygotowanie marynaty  (5 min)
W misce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, czosnek, paprykę, sól i pieprz.

Układanie w naczyniu  (3 min)
Umieść filety rybne w naczyniu do pieczenia. Rozłóż wokół nich pomidorki koktajlowe. Skrop marynatą. Dodaj ćwiartki cytryny.

Pieczenie w piekarniku  (15–18 min)
Piecz przez 15–18 minut, aż ryba będzie upieczona, a pomidory lekko upieczone.

Wykończenie  (1 min)
Przed podaniem posypać świeżą pietruszką lub kolendrą.

zobacz następną stronę

Reklama

Yo Make również polubił

Przepis: Środek przeciwstarzeniowy odmładzający twarz

Dlaczego siemię lniane? Te małe, dyskretne nasiona to prawdziwe elektrownie dobroci. Bogate w kwasy omega-3 i śluz (włókna, które pęcznieją ...

Ten Biszkopt Będziesz Gotować Wielokrotnie, Szybko i Bardzo Smacznie!

Krok 1: Przygotowanie składników Wymieszaj mąkę z proszkiem do pieczenia i solą. Oddziel białka od żółtek. Do żółtek dodaj cukier, ...

Sałatka na Andrzejki: Przepis, Który Zawsze Wzbudza Zachwyt!

Przygotowanie składników – Ziemniaki obierz i pokrój w kostkę. Ugotowane jajka obierz ze skorupki i pokrój na drobne kawałki. Cebulę ...

Domowy środek do czyszczenia piekarnika, dzięki któremu możesz raz na zawsze pozbyć się produktów kupionych w sklepie

Jednym z największych problemów z kupowanymi w sklepach środkami do czyszczenia piekarników są zawarte w nich agresywne substancje chemiczne. Często ...

Leave a Comment