Reklama
Reklama
Reklama

Pieczona Tortilla ze Szpinakiem i Jajkami

Przygotuj mieszankę jajeczną:
W misce ubij jajka z solą i pieprzem do smaku.
Dodaj szpinak, posiekaną szczypiorkę i pokrojone w kostkę pomidory do jajek. Wymieszaj, aby połączyć.
Złóż patelnię:
Wlej mieszankę jajeczną równomiernie na tortillę.
Posyp startą mozzarellą na wierzchu. Pieczenie:
Piecz w nagrzanym piekarniku przez 15-20 minut lub do momentu, aż jajka się zetną, a ser roztopi się i nabierze złotego koloru.

Podawanie:
Wyjmij z piekarnika, pokrój i podawaj na ciepło.
Sugestie dotyczące podawania
Podawaj z kleksem kwaśnej śmietany lub jogurtu greckiego.
Udekoruj szczypiorkiem lub świeżymi ziołami.
Dodaj salsę, aby uzyskać dodatkowy smak.
Podawaj ze świeżą sałatką jako lekki posiłek.
Dodaj odrobinę ostrego sosu, aby uzyskać pikantny smak.

Wskazówki kulinarne
Aby uzyskać dodatkowy smak, spróbuj użyć tortilli smakowej, takiej jak szpinakowa lub pełnoziarnista.
Jeśli używasz mrożonego szpinaku, rozmroź go i dobrze odcedź przed dodaniem do jajek.
Nieznacznie dostosuj czas gotowania, jeśli wolisz jajka bardziej lub mniej ścięte.
Dodaj szczyptę płatków czerwonej papryki, aby uzyskać odrobinę pikantności.
Korzyści odżywcze
Szpinak: Bogaty w witaminy A i C, a także żelazo i błonnik.

Reklama

Yo Make również polubił

Pieczony bakłażan po parmezańsku

Panierowanie bakłażana: Zanurz każdy plaster bakłażana w roztrzepanym jajku, delikatnie obtocz w mieszance bułki tartej i parmezanu, upewniając się, że ...

Najlepszy przepis na gołąbki z kapusty

Przygotowanie kapusty Krok 1: Zagotuj duży garnek osolonej wody. Ostrożnie usuń rdzeń z główki kapusty i włóż całą kapustę do wrzącej ...

Jak uprawiać i pielęgnować lilie pokojowe w pomieszczeniach

Korzyści z uprawy lilii pokojowych w pomieszczeniach Oczyszczanie powietrza: badania NASA wykazały, że lilie pokojowe należą do roślin najlepiej oczyszczających ...

Te comparto esta deliciosa receta de Barbacoa de pollo a cambio de un simple gracias

Asa los jitomates, la cebolla y el ajo en un comal o sartén hasta que tomen un color dorado. Licúa ...

Leave a Comment