Reklama
Reklama
Reklama

Pieczona Tortilla ze Szpinakiem i Jajkami

Przygotuj mieszankę jajeczną:
W misce ubij jajka z solą i pieprzem do smaku.
Dodaj szpinak, posiekaną szczypiorkę i pokrojone w kostkę pomidory do jajek. Wymieszaj, aby połączyć.
Złóż patelnię:
Wlej mieszankę jajeczną równomiernie na tortillę.
Posyp startą mozzarellą na wierzchu. Pieczenie:
Piecz w nagrzanym piekarniku przez 15-20 minut lub do momentu, aż jajka się zetną, a ser roztopi się i nabierze złotego koloru.

Podawanie:
Wyjmij z piekarnika, pokrój i podawaj na ciepło.
Sugestie dotyczące podawania
Podawaj z kleksem kwaśnej śmietany lub jogurtu greckiego.
Udekoruj szczypiorkiem lub świeżymi ziołami.
Dodaj salsę, aby uzyskać dodatkowy smak.
Podawaj ze świeżą sałatką jako lekki posiłek.
Dodaj odrobinę ostrego sosu, aby uzyskać pikantny smak.

Wskazówki kulinarne
Aby uzyskać dodatkowy smak, spróbuj użyć tortilli smakowej, takiej jak szpinakowa lub pełnoziarnista.
Jeśli używasz mrożonego szpinaku, rozmroź go i dobrze odcedź przed dodaniem do jajek.
Nieznacznie dostosuj czas gotowania, jeśli wolisz jajka bardziej lub mniej ścięte.
Dodaj szczyptę płatków czerwonej papryki, aby uzyskać odrobinę pikantności.
Korzyści odżywcze
Szpinak: Bogaty w witaminy A i C, a także żelazo i błonnik.

Reklama

Yo Make również polubił

Ciacho na szybko

Biszkopt: Białka oddzielamy od żółtek. Białka ubijamy ze szczyptą soli na sztywną pianę. Następnie partiami wsypujemy cukier – nadal miksujemy ...

Panierowany banan

Jak to zrobić Jajka roztrzepać z mlekiem, odstawić Banany obrać i przekroić na pół, następnie zanurzyć je w mące pszennej, ...

Deser noworoczny w 5 minut – bez piekarnika, bez mleka skondensowanego, bez żelatyny, bez mąki!

Przygotuj bazę: Zmiel ciasteczka na drobny proszek. Wymieszaj ciasteczka z posiekanymi orzechami i roztopionym masłem. Upewnij się, że ciasto zachowuje ...

Dlaczego poduszki żółkną i jak je czyścić!!

Jak prać poduszki w pralce Upewnij się, że Twoja pralka jest wystarczająco duża. Jeśli Twoja pralka jest wystarczająco duża, możesz ...

Leave a Comment