Szukasz świeżego, sycącego dania , które jednocześnie poprawi Twoje zdrowie i zachwyci gości? Pieczone buraki z miodem, tymiankiem, fetą i orzechami to właśnie taki przepis – słodka nuta warzywa , zielona trawa aromatu ziołowego , kremowość sera feta i chrupkość orzechów tworzą niepowtarzalny zestaw. Idealne jako lekki obiad, sałatka wieczorna lub dodatek do grillowanego kurczaka .
To danie, które wygląda jak z luksusowego menu, a gotowe w kilka kroków – wszystko bez paniry i za pomocą piekarnika!
Dlaczego warto jeść buraki?
🔹 Wartości odżywcze na najwyższych obrotach Buraki to pełne składników odżywczych warzywo – bogate w:
witaminę C
żelazo
potas
błonnik
oraz naturalne cukry roślinne
📌 Dzięki temu są świetnym źródłem energii, a przy tym nie powodują skoków insuliny – idealne dla osób na diecie odchudzającej lub cukrzyków!
🔹 Kolor i smak – naturalna alternatywa dla czerwonej soczystej papryki Buraki mają piękny, głęboki kolor – nadają też daniam intensywny, ale delikatny smak – szczególnie po upieczeniu.
🔹 Wszechstronność w kuchni – od sałatek po sosy i puree Nie musisz ograniczać się tylko do pieczenia – możesz robić smoothie buraczane, peelingi, sosy do mięsa i nawet wege burgerów !
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
Yo Make również polubił
Domowe batony energetyczne
Zagotuj mleko, dodaj cytrynę – to, co stanie się później, zwali Cię z nóg! (5-minutowy magiczny przepis, którego pożałujesz, że nie spróbowałeś wcześniej)
„Southern Gold” – tak lubię to nazywać. Jest ciepłe, maślane i zawsze znika w ciągu kilku minut!
Zacznij dzień od zdrowego zielonego koktajlu!