Reklama
Reklama
Reklama

Pieczone jajko, ziemniaki i szpinak z 3 składnikami: proste i imponujące danie!

  1. Rozgrzać piekarnik: Rozgrzać piekarnik do 190°C (375°F). Lekko natłuść naczynie żaroodporne lub patelnię.
  2. Przygotowanie ziemniaków: Cienko pokrojone ziemniaki równomiernie rozłóż na dnie przygotowanego naczynia. Doprawić solą i pieprzem.
  3. Dodaj szpinak: Posyp ziemniaki posiekanym szpinakiem.
  4. Rozbij jajka: W misce rozbij jajka ze szczyptą soli i pieprzu. Równomiernie pokryj mieszanką ziemniaki i szpinak.
  5. Dodaj ser (opcjonalnie): Jeśli używasz, posyp wierzch startym serem.
  6. Pieczenie: Piec przez 20–25 minut, lub do momentu, aż jajka się zetną, a wierzch będzie złocistobrązowy.
  7. Podawanie: Przed pokrojeniem i podaniem odczekaj, aż ciasto lekko ostygnie.

Propozycje prezentacji
Zapiekanka z jajek, ziemniaków i szpinaku jest pyszna sama w sobie, ale oto kilka zabawnych sposobów, aby ją przygotować:

Z tostami: Podawaj z kromką tostowego chleba pełnoziarnistego jako kompletny posiłek.
Z sałatką: Podawaj ze świeżą zieloną sałatą jako lekką kolację.
Na brunch: Dodaj świeże owoce lub plasterki awokado.
Jako przekąska: Pokrój w kostki i ciesz się przekąską bogatą w białko.
Profesjonalne wskazówki dla uzyskania najlepszych rezultatów
Pokrój ziemniaki w cienkie plasterki – dzięki temu ugotują się równomiernie i szybko.
Użyj świeżego szpinaku: Jeśli używasz mrożonego szpinaku, pamiętaj, aby go rozmrozić i dobrze odsączyć.
Dostosuj smak: Dodaj czosnek w proszku, paprykę lub świeże zioła, np. pietruszkę lub szczypiorek.
Przygotuj wcześniej: Przygotuj potrawę i włóż ją do lodówki, aż do momentu pieczenia.
Dlaczego pokochasz ten przepis
Szybkie i łatwe: idealne na zabiegane poranki lub posiłki na ostatnią chwilę.
Zdrowe i pożywne: bogate w białko, witaminy i błonnik.
Dla całej rodziny: hit zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.
Łatwe w przygotowaniu: dobrze przechowuje się w lodówce, co pozwala na szybkie przygotowanie posiłków.
Ostatnie przemyślenia
Ta zapiekanka z trzech składników, jajek, ziemniaków i szpinaku, to proste, zdrowe i pyszne danie, które z pewnością zrobi wrażenie. Niezależnie od tego, czy chodzi o śniadanie, brunch czy kolację, jest to przepis, do którego będziesz chciał wracać raz po raz. Przygotuj składniki, rozgrzej piekarnik i rozkoszuj się pysznym smakiem!

Reklama

Yo Make również polubił

Tost zapiekany z szynką i serem

Instrukcje: Rozgrzewanie piekarnika: Rozgrzej piekarnik do 200°C z termoobiegiem. Połóż kromki chleba na blasze wyłożonej papierem pergaminowym. Przygotowanie kremowej bazy: ...

Większość ludzi źle rozwiązuje ten quiz

Większość ludzi źle rozwiązuje ten quiz Oto pytanie Odpowiedź: Zostały 4 jajka, bo rozbiłem 2, żeby usmażyć i zjeść, więc ...

Lekarze biją na alarm: 5 produktów spożywczych, które zagęszczają krew i podwyższają ciśnienie krwi

Chociaż produkty mleczne spożywane z umiarem mogą być zdrowe, spożywanie dużych ilości  sera , śmietany i  masła podnosi  poziom cholesterolu i przyczynia się do ...

Uwielbiasz szybkie domowe przepisy? Szaszłyki z pieczonych ziemniaków z boczkiem: najszybszy i najsmaczniejszy przepis!

Obierz ziemniaki (lub możesz zostawić je w skórce) i gotuj w osolonej wodzie przez około 15 minut – powinny pozostać ...

Leave a Comment